肩膀特別酸累,特別難受,自己揉揉按按就會得到幾分鐘的緩解,我還經常扭...
肩膀特別酸累，特別難受，自己揉揉按按就會得到幾分鐘的緩解，我還經常扭肩，發出咯咯的骨頭響的聲音，覺得特別舒服，現在手提重物，就撐不住...
我左肩膀後面位置經常突發性疼痛,是肩周炎嗎?
一般可能是久坐長時間保持頸部肩部固定導致頸椎或肩關節的慢性損傷，建議可以去專業的按摩店試一試看能不能緩解，再從按摩店裡學一下他們牆上掛的什麼肩部運動操什麼的，一舉兩得...
肩膀感覺很僵硬 怎麼讓膽筋軟
建議適度戶外活動，逐步開展抬肩、上舉、前屈、後伸等動作，避免長時間伏案、久坐等，避免肩關節劇烈運動，注意勞逸結合，注意防寒保暖，區域性外用扶他林或者青鵬軟膏緩解控制症狀，同時輔以區域性理療、熱敷來改善區域性血液迴圈、促進肩周肌肉組織修復從現...
屁股坐久了有黑印怎麼辦?
現在的人們都是坐著的時間多，所以臀部會慢慢在坐的地方變的顏色深些，但是如果是因為長期坐著導致的話，一般不會輕易去除的，只能減少坐著的時間，多加運動，這樣才不會更加黑...
愛喝茶的，究竟是一群什麼樣的男人
酒桌男 試試葛花每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性...
久坐一族,脖子前傾怎麼矯正?
在平時我們可以每天靠牆站立，使得我們的身體呈現出一條直線，每天站立30分鐘左右對我們的體態的恢復非常有好處，長時間以來，脖子前傾也會得到改善，除此之外我們要做到每天做引體向上，做引體向上時，我們的脖子是直立的，沒有發生前傾的行為，不僅有利於...
請問腰間盤突出比較嚴重的中年患者適合什麼工作?
如果是站立工作可以佩戴腰帶，搬東西時可以先蹲下再慢慢抬起重物，但不建議患者一直佩戴護腰，平時一定要避免不良的坐姿與站姿，可以採取針對性的腰背肌功能鍛鍊...
老闆椅坐時間久了對身體有害嗎?
他們說 久坐一小時，少活22分鐘，當然這是他們說的，有沒有科學根據我也不清楚，反正久坐是不好的，壓迫神經我記得有專家說過，不要以同一個姿勢呆太久，容易引起麻木肯定有害的...