我需要瘦腰10釐米！3個問題！
起碼堅持一個月，你才有資格說是不是適合你PS：呼啦圈不要太重哈 會砸壞內臟的 重量最好是一根食指能提起來的如果你是在段時間內瘦的10斤，可能沒有很多是脂肪的...
上半身胖的女生,有點虎背熊腰的那種,該怎麼減
仰臥起坐啦，減肚子，後背的肉比較難減，可以趴在床上儘量往後背，每天做十五下就很累了，胳膊上的肉可以做一些舉礦泉水瓶的運動，還是建議去健身館做運動這樣身體會比較協調...
我的上身要比下身瘦，臀部~大腿~小腿都很肥，請問要做什麼樣的運動才能使上下看起來協調？~！
針對臀部的：你可以雙手扶著椅子，上體直立，就是挺胸抬頭，腿向後抬起，抬到布能抬起為止，腳尖要繃直哦，抬腿的時候，身體不要轉啊，要面對前方，不然你的胯骨會變寬哦，呵呵，一條腿坐15次，再換另一條腿，當然了，剛開始會有點累，堅持下去就會有效果的...
瘦身衣管用嗎？？
還是採取一些其他方法更好負責任的告訴你，沒用，我買過很多的，對減肥沒用任何效果，反而因為穿著太緊，弄的身上汗水排不出去，面板都潰爛了，所以千萬別用了...
無限火力中， 有什麼堪稱BUG級的英雄套路？
一、選擇喜歡的英雄然而，在英雄聯盟LOL遊戲中許多其他娛樂模式也很好，其中克隆模式無限火力模式非常受玩家歡迎，但不幸的是這些模式偶爾會開放...
有什麼方法不用運動可以減肥的
做大腿運動：洗澡的時候，給腿上塗滿沐浴露（為了減少摩擦），找個和腰差不多高的地方（洗臉檯、水管子）把一隻腳架上去，雙手開搓，稍微用點力，按照從大腿根到膝蓋的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一樣...
請問每天晚上鍛鍊呼啦圈能減小腰部嗎？
轉呼啦圈是一項簡單方便的室內健身運動，隨時隨地都能玩，然而要達到運動瘦身的效果，就必須保持一定的運動強度，如延長運動時間，保持持續性的運動，達到有氧運動的標準，才能消耗身體的熱量...
夏天在家避暑，冬天出來擺攤，一天賣四五盆，聲稱...
看到劉大爺的小攤上做了不少人圍在一起吃著涼粉，大爺做的涼粉味道還是這麼吸引人，他這個涼粉真的很特殊的，只有冬天的時候才會出來賣的...
有什麼好的運動可以減掉小肚肚啊？
html你自己照著練習吧，我也經常練，呵呵多做一些鍛鍊腹肌的動作我也正在考慮這個問題晃呼啦圈，每天一個小時就OK，堅持一個月就有效果了...
女生一尺九的腰怎麼減到一尺六？
就算你是天字第一號大懶人，也沒關係，新亭美減肥膠囊是— 一種功效性的減肥產品，純中藥製劑，無需節食，無需運動，非常方便，讓您輕輕鬆鬆就可以減肥成功...
我臉上的肥肉較多,特別是腮部的,請問有什麼方法可以快速減掉啊?
這個動作可改善鼻尖的血液循一般來說，肚腩是很好減的，可以選擇的減肥方法有以下幾種，可以自己看一下，哪一種比較適合自己： 第一，呼啦圈...