適合邊唱邊打泰拳的歌
- 2022-06-09
你在尋找最適合健身的音樂嗎?
研究發現,節奏適當的音樂能夠減少疲勞感並增強積極性。倫敦布魯內爾大學(Brunel University)運動與教育學院(School of Sport and Education)科研副主管科斯塔斯?卡拉喬吉斯(Costas Karageorghis)說,健身時音樂的理想節奏是每分鐘125到140拍,這時人的動作能較為輕鬆地跟上節奏。很顯然,專家認為一個人運動的節奏越快,相應的音樂節奏也應該越快。
其它新研究表明,當運動員的動作與音樂節奏同步時,他們的肢體會更有力量:在跑步機上慢跑的人會有更強的耐力,而單車騎行者需氧量也會減少。游泳者在比賽時聽音樂會比不聽的人更快到達終點。
動感微音樂6首,適合街頭健身、健身、健美時聽
(一)Everlast - I Get By
(二)Ghetto Vet—Ice Cube
(三) Break Ya Neck—Busta Rhymes
(四) 。Skrillex-First of the year(Equinox)
動感微音樂6首,適合街頭健身、健身、健美時聽
(一)Everlast - I Get By
(二)Ghetto Vet—Ice Cube
(三) Break Ya Neck—Busta Rhymes
(四) 。Skrillex-First of the year(Equinox)
(五) Overwerk - Contact
(六) Skrillex - Bangarang
(七)Summit - Skrillex
動感健身、健美、格鬥訓練時可以聽的運動音樂歌曲10首
1。Jorge Quintero-300 violin orchestra
2。Eminem-Go to sleep
3。Nathaniel Dawkins-Bring it on
4。FortMinor-Remember the Name
5。Skrillex-First of the year(Equinox)
6。Skrip Breaks - Enemy Crush
7。50 Cent-Ready for war
8。Blazin‘? Squad Here? For One
9。Metallica - Enter Sandman
10。Raptaile-Go faster(五) Overwerk - Contact
(六) Skrillex - Bangarang
(七)Summit - Skrillex
動感健身、健美、格鬥訓練時可以聽的運動音樂歌曲10首
1。Jorge Quintero-300 violin orchestra
2。Eminem-Go to sleep
3。Nathaniel Dawkins-Bring it on
4。FortMinor-Remember the Name
5。Skrillex-First of the year(Equinox)
6。Skrip Breaks - Enemy Crush
7。50 Cent-Ready for war
8。Blazin’? Squad Here? For One
9。Metallica - Enter Sandman
10。Raptaile-Go faster
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