貓冠狗戴 2009-08-18

變向時重要的是重心的晃動和眼神的真實性。訣竅是把重心壓低，這樣動作幅度可以大一點，而且不至於會丟失重心。艾弗森他們就是這樣，腿叉開極大。還有就是眼神，用餘光看周圍就行，別直盯著一個方向，太明顯。而且不能次次都變向，有時就是要不用假動作。至少不能全用一種假動作。這樣欺騙性更高~試試吧~希望有幫助

jcraj 2009-08-18

運球沒問題的話就訓練一下敏捷 網上有不少訓練敏捷的方法 你知道 變向的本質就是在於 攻守雙方都改變重心的條件下 進攻方能夠迅速調整重心方向 反向運動 所以其要領就在於 運球的敏捷與熟練度 還有一點就是動作的連貫性 這個可以再實踐中反覆練習取得好的效果

並不是所有後仰跳投都能逃過蓋帽 防守人如果身高彈跳出眾的話封掉後仰也是可能的 後仰的關鍵在於你投籃的弧度要高 身體的平衡性要好 其中腹肌很重要

survey256 2009-08-18

我認為NBA不適合新手看，運球倒沒錯。自己用身體去感應球的走向，跟上它，並用一種連貫的感覺去把它繼續下去，變向大概就是這樣的感覺。後仰如果要比較強的話，腰力要好，老是被蓋先學習假動作吧，另外打球如果沒有足夠的身體對抗能力是很處於劣勢的

MINI小黑 2009-08-18

就是你先把重心假裝往左邊再把你的重心右移，注重腳步的變化交叉步。後仰的話要把你的重心儘量的向下，然後就是後仰前要有假動作

a1q1q1q1q1 2009-08-18

打籃球是天賦作為基礎的，你問出這樣的問題，顯然不會變向，沒天賦，改打乒乓球吧

夕梅靳雀 2020-01-02

晃人

的動作要慢也就是你往左晃肩的時候要慢一點然後突然的變向。注意要讓人相信你必須步子要跨的大。還有注意肩膀的擺動。這些都是技巧。然後還有許多招變向的動作是要靠自己琢磨的，我告訴你的只是基本變向動作。還有一些是要結合自己的特點自己琢磨的。

告訴你我常用的幾招：1、運球突破的時候急停。（注意球還是要運）然後急速變向這樣可以甩開對手。2、左右手交換運球。球在左手擊地完球還沒有到右手的時候左腳向前大跨步突破注意的是左腳跨步。球擊地的時候要調整以下角度。