我跑步很慢,不知道為什麼我的腳底是平的
- 2022-09-17
俗稱 平腳底 平腳底的人不合適跑步這項運動 跑不快 平時走路時間長了還腳痛呢
沒有足弓,扁平足
跑步慢不怕,能練出來,但平底腳就不好改,你要找個圓木棍,或扁平的長時間站在上面,堅持一年左右差不多就能改正,最好買或者自己造個拱形的腳底襯得,這樣邊走邊練
好像平底腳的跑步快不了,而且對身體傷害大(高強度訓練中)
下一篇:臨海古長城由來?
俗稱 平腳底 平腳底的人不合適跑步這項運動 跑不快 平時走路時間長了還腳痛呢
沒有足弓,扁平足
跑步慢不怕,能練出來,但平底腳就不好改,你要找個圓木棍,或扁平的長時間站在上面,堅持一年左右差不多就能改正,最好買或者自己造個拱形的腳底襯得,這樣邊走邊練
好像平底腳的跑步快不了,而且對身體傷害大(高強度訓練中)
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