2009.03.02 00:00 回答

手冷 出汗是身體虛弱的表現 陽虛則寒，陽虛導致氣虛不能固表所以會出汗 手冷，腳冷的原因有多種，且各人不同，常見的有：①末梢迴圈障礙；②與缺鈣、鐵等礦物質及一些維生素有關（經血多的女性多如此）；③運動不足（天冷怕動）；④保暖不夠（“秋凍”過度，女孩子為了漂亮，時髦少穿衣、褲———還會導致關節炎）；⑤缺乏熱性食物及蔬果（羊、狗肉、海產品等）；⑥頸椎病等引發；⑦與寒性體質有關等。 解決辦法： 1 多做手，腳部按摩，促進血液迴圈 2 戴手套，洗手時多用溫水；多用熱水泡腳 3 適當多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動物肝、胡蘿蔔、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質虛弱的喝些雞湯，月經量多的女性多吃些富含鐵、鈣的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要堅持適當運動 6 保持心情愉快 7 保持正確的生活規律，穿得暖些 8 學會休閒，多做戶外活動 當然這些舉措不僅可防治手冷，腳冷，也可增進全面健康。 哪些方法可以改善冰冷的手腳： 1。睡前用熱水區域性泡手、腳，不但可以促進末梢的迴圈，還有幫助睡眠的作用。 2。洗完澡或是泡完熱水澡，擦乾後立刻穿上襪子保溫。 3。女性如果經常出現冬天腳怕冷，可以用一個水桶裡面裝入熱水＋米酒＋薑片（熱水和米酒的比例是1∶1的比例）泡腳。冬天，在看電視或下班休息後使用，可以改善女性的怕冷症。 4。在飲食方面，多吃一些加了薑片的食物如雞湯、魚湯，其他如含有蔥、蒜等辛香料的食物也有同樣的效果。 哪些維他命有助於幫助末梢的血液迴圈，以抗拒寒冷？ 1。維他命E，有助於擴張末梢血管，刺激末梢血液迴圈的作用。但維他命E的效果較緩慢，對於習慣性手腳冰冷的人來說，可能要服用三個月以上而且服用量可能需要210～250IU／天才夠。 2。菸鹼酸，這個在維生素B群裡面比較不易被破壞的維生素，並且維他命B1、B2、B6也有助於菸鹼酸的合成，存在許多食物中如肝臟、蛋、牛奶、起司、花生、綠豆、咖啡中，它的溫熱效果比較快，例如我們在喝下一杯熱咖啡之後，突然全身都溫熱起來，就是這樣的道理

2009.03.02 00:00 回答

主要是四肢末梢迴圈不好，現代人大部分都是這樣。除了加強下維生素的補充來營養神經和毛細血管，最主要的還是要多些運動。

2009.03.02 00:00 回答

我也是這樣，但應該是神經末梢的問題，需要多運動。

2009.03.02 00:00 回答

你和我一樣 不知道你是男生還是女生 我也是這樣 我不光冬天 連夏天很熱的天我身上很多時候都是冰涼的 還出虛汗 我看過醫生 醫生說是腎虛 主要是腎臟不太好 多吃些補品

2009.03.02 00:00 回答

每天多搓手，揉揉腳，多泡熱水，最好有按摩作用的泡腳器

2009.03.02 00:00 回答

腳臭原因是由於不通風或積滿塵垢、汗的鞋子，在黴菌、細菌的發酵作用下產生獨特的臭味，並併發足癬的問題。青少年是腳臭的主要族群，由於新陳代謝旺盛，活動量大，腳出汗多，加上悶在鞋子裡，容易產生腳臭及香港腳。特別是有腳汗症的人，更容易引發異味，且腳底若長期浸泡在汗水中，也容易產生黴菌、細菌，導致疾病叢生。

要解除腳臭的問題，平時選擇材質透氣的襪子，避免天天穿同一雙鞋襪，每天保持腳部的乾燥及衛生，藉助足部防臭劑，在腳上或鞋內撒爽身粉，如果有香港腳、灰趾甲等問題應積極接受治療。此外，屬於多汗一族，可使用止汗劑，或定期接受電離子透入療法治療。

除腳臭方法

以茶煮水，泡腳20-30分 腳部有傷口的糖尿病/香港腳患者不適合

用醋泡腳 稍微減輕香港腳症狀

將止汗劑或爽身粉適量撒在腳上或鞋裡 能改善出汗引起的潮溼現象

將用過的茶包或咖啡渣放入鞋內 要曬乾

穿吸汗的襪子 這是一定要的啦

洗澡後記得將腳縫擦乾 別讓黴菌、細菌有居留處。