匿名使用者2020.08.03 回答

這個要看你是你們家族大部分人都比較黑，還是一部分黑了。當然自然的黑只能讓你稍微不黑點。

如果一部分黑，那就多多護理一下面板，有那種美白活膚洗面奶，再加上美白麵膜每晚都敷一片，少吃放醬油多的食物，用卸妝海綿仔細洗臉，拍的水也可以是稍微帶些美白效果的。

但是最好不要總是用打粉底化妝把自己畫的白白的，那樣對面板不好，反而會起粉刺的。

對於身上的面板，你只要保證熱天不管多熱都不穿短袖短褲就行了，捂著點慢慢的就顯得比別人白了。

匿名使用者2011.12.11 回答

你可以看看《百科全說》這個節目 我記得有一期的就是講怎麼變白的 好像是酵母粉 酵母粉可以直接是你變白 最合理最健康的

用酵母粉加無脂牛奶加黃瓜汁、蛋清 混合後 加生面攪拌成糊狀

塗抹於身上15分鐘讓你瞬間變白

匿名使用者2011.12.08 回答

既然你已經有點黑了，那就儘量避免去太陽下曬，那樣會更黑的額，知道嗎？我相信你一定會是一位美女的，即使不敗也沒有關係！活出自己的個性！OK

匿名2011.11.25 回答

建議你用樊文花中的“金夫人”美容產品，做一段時間美容，面板會變得細膩、白皙。珍珠粉和百草集也不錯 一般的美白產品都含有大量的鉛汞元素，對面板傷害很大，面板對這些美白產品很容易產生依賴性，用久了還會產生色斑，後果很可怕的！所以你也要懂下面的 明星美白秘訣 美白食物嚐嚐鮮 不要以為只要“面子”功夫做足了，就會重拾一張白皙的俏臉。美麗總是由內而外的，飲食也是美白鏈條中絕對不能缺少的一環。維他命c、蛋白質和礦物質、維他命a都是美白肌膚的優質營養來源。因此，在食用含有這些成分的蔬果時，最好以生食為主，如果不能生食，就以煮湯的方式進食。另外，富含維他命a的食物可以配合油來烹調，這樣更有利於吸收。 檸檬：檸檬含豐富的維他命c，被美容界視為製作美白護膚品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保養品，檸檬更是其中不可或缺的主角，由此可見它在美白肌膚方面確實有獨到之處。除了豐富的維他命c外，檸檬還含有維他命a、b1、b2及pp，不僅有美白功效，對面板中已形成的黑色素也有淡化作用。pp成分則有很強的收斂及抑菌效果。早上喝一杯檸檬水，除了可以排出體內有毒物質外，亦有天然的美白肌膚功效，有助於消除臉部雀斑。 醋：加入250克黃豆於醋中，浸15日後，每日食用10粒能將面板黑色素減淡。 酸奶：酸奶中含多種維他命，其中的維他命c能降低黑色素形成，令肌膚保持白皙。 銀耳：不但能令面板變得白皙，還能幫助排出體內毒素，多食無妨。

匿名使用者2011.09.30 回答

從內而外 心裡是白比什麼都好