芝來自士回答來自: 芝士回答 2021-07-20

1、豬肉熱量大於牛肉。每10

360問答

0克豬肉，肥瘦肉熱能580千卡，里肌瘦肉熱能354千卡；

而牛肉，瘦肉只1

72千卡，背肉293千卡。

2、如果你想減肥，豬肉

是比牛肉更好的選擇，因為豬

眼責續既附獲

肉的熱量較低。4盎

司豬肉包含140卡路里，而

4盎司牛肉提供2

陽洋魯千負場

00卡路里。如果你吃了4盎司。每天服用豬肉而

不是牛肉，你會在一週內節省

420卡路里。但是，這不可能對你的體重產生很大的影響，

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因為它需要3500卡路里的熱量才能減肥。如果你試圖增加體重，牛肉將是更好的選擇。