匿名2019.05.15 回答

你183助跑才剛好碰到籃筐，那你的彈跳不是很好，你要著重練習彈跳。

你首先要多練習腿部肌肉的力量，就是綁沙袋跳、走路；蛙跳樓梯也可以，就是多練習腿部力量。

然後也要多練彈跳，就是多跳起來，多去嘗試跳高之類的。

還有要減掉你的一些贅肉，不然這會影響你的彈跳。

匿名2012.10.28 回答

這個還真有可能，不知道你係統的練習過彈跳沒有，如果沒有練習過的話，那麼可能性就更大，但是，彈跳練習是非常專業的問題，不能把它簡單化，否則，白白會浪費大量的時間和精力，吃很多辛苦而收效甚微，年輕人 往往無知無畏，這樣常常會走很多彎路， 甚至使身體受到傷害。所以，在這裡提醒一下。另外說一下，我在彈跳練習方面是比較專業的，要練習可以與我聯絡。

匿名使用者2012.10.13 回答

你鍛鍊好了是可以扣籃的，先試試單手扣籃，看你的天賦了，不是沒有可能，有些難度的，小子，刻苦練吧，我一米九還不能灌籃呢，沒勁

匿名使用者2012.09.14 回答

希望不大，你要想扣籃至少要能再摸高30公分

匿名使用者2012.07.31 回答

有用的，仰臥起坐，什麼的都是很有用的。。。。

匿名使用者2012.07.31 回答

有用，