跑步好不好？？鬆鬆垮垮的肉就變成肌肉了嗎？更難減了嗎？？謝謝拉！！
我想減肥了，想跑步鍛鍊減肥，但是有朋友說不能跑步，因為這樣本來的鬆鬆垮垮的肉就變成肌肉了，就更不容易減下去了，要練瑜珈減肥才好...
跳哪種舞蹈減肥效果好且快（除了拉丁、瑜珈）？
出點汗消耗熱量是最有效的了，瑜珈的話要那種比較有套燒類色均市策耐性或者身體柔性比較好的人才比較適合去練，像我，根本就不行的~所以，推薦禰肚皮舞不錯~祝禰好運，減肥成功...
我十九歲，有點輕度O型腿，綁腿還能糾正過來嗎？綁的話綁那些位置
我剛才查了一下百度，偶然看到李沁奕非手術無痕微創矯正o型腿的網頁，說其治療效果不錯，你不妨諮詢一下...
小腿突然青紫一塊,刺疼,腫脹這是怎麼辦?
（每天堅持一個小時，長期堅持會有改善）2、雙腿輪休：站立時，不要總用兩條腿一起支撐全身重量，可有所側重，讓兩條腿輪換休息...
瑜伽鋪巾的作用
由於鋪巾質量輕，易打裡，戶外瑜伽、山地瑜伽、海邊瑜伽、熱瑜伽等帶上普通PVC瑜伽墊若不是很方便，可以帶上鋪巾，平鋪在地面或草地、沙灘上，將棵粒面向下平鋪，在上面就可以輕鬆做瑜伽...
感覺這幾天寶寶動的時候少了，啥原因呢？
我還覺得我寶寶天天都跟多動症似的，我還擔心不好呢，因為看過一個科教片說寶寶睡眠不足會影響大腦發育的［em03］也不知道這個月份的寶寶應該胎動量是多少...
一天吃7~8個水煮雞蛋其他什麼都不吃這樣 可以減肥嗎
晚上最好少吃主食，在進食前以先吃水果，減少胃部容量，可以慢慢減肥好象沒這回事吧，不過可以試試這樣不但不可以減肥還會把身體吃壞．一天不可以吃這麼多的蛋，再喜歡吃也最多是吃３個蛋．不可以，會生病...
急求!!齊齊哈爾市區哪兒有買瑜珈 衣服的?
百花園2樓買包包的附近有一個叫 動力 的店，有賣的或者一樓 魚美人 玉秋也有賣的我們舞蹈學校也有賣的 玉田舞蹈學校1、聖瑪瑜珈女子美容會館營業電話： 0452-2389555詳細地址： 齊齊哈爾市龍沙漚龍沙路78號附近地標： 白雲大廈 ...
梵音瑜伽的減肥效果
動作重複5-6次 part21、平躺在瑜伽墊上，雙腿彎曲，張開與肩同寬，雙手抱住後腦2、腰腹部用力，雙手抱頭往上抬起，直至肩胛部離地，就像做仰臥起坐一樣 part31、平躺在瑜伽墊上，左腿伸直平放，右腿彎曲，雙手抱住右膝蓋，大小腿成90度2...
我這種減肥後期如果再繼續？說正確方法的給20分？
如果你的毅力很大，決心也大，受得了誘惑，那你也可以試試過午不食法，（即吃中午飯之後，除了喝水，什麼也不吃，到第二天早餐前吃早餐，不過早餐不能加份量，還要跟以前的一樣）我前幾天試過，五天減了三斤，不過也有朋友說我的臉色沒有以前那麼好看了...
柔婷怎麼樣啊，求回覆！
還好啊，柔婷最新提出讓眼睛一起來做瑜珈，好似給美容行業增添了一道甜點，她的《黑曜石魅眼瑜珈課程》，利用黑曜石所具有的吸納負效能量的功能按摩眼部四周的經絡與穴位，在按摩、舒緩眼腦神經的同時吸除肌膚內部長期積累的毒素，眼部瑜珈，有助於眼部腦部周...
O型腿在醫學上稱為膝內翻，俗稱“羅圈腿”、“弓形腿”、“籮筐腿”。指的是在膝關節處，小腿的脛骨向內旋
微創孟氏架外固定矯正O、X形腿等畸形，還會損傷關節和韌帶，痛苦小，切口小，費用低對於成年人因為骨骼已經定型，那種妄想透過正O儀、矯正帶、綁腿、手法、瑜珈等來矯正是不現實的，這些方法不但不會有任何的矯正效果你好...
想練瑜珈,有沒有姐妹知道哪裡有比較好的場所?
［em06］ ［em06］ ［em06］ ［em04］ ［em04］ ［em04］英派斯吧，還有百盛樓上上夼的那家我去看過，挺正規，挺專業的，專門教瑜珈的...
如何能擁有美麗的後背？怎麼瘦後背？
一般需按摩5-8分鐘，再浸入38℃溫水中20分鐘練瑜珈效果好嘉年華是啊得 得可以建議你有空堅持跳瑜珈，不光可以瘦背，對於常見的肩頸問題也有所改善，可以伸展你的韌帶...
怎麼樣才能更正身材
乾淨站要有站像做要有做像，走路的時候要挺直了腰板，挺直走的時間長了身材姿勢慢慢就改過來了最好到辦法練瑜伽：瑜珈並不是動作做不到位就沒有用，你渾身很痛就代表有效果了...
最近小腹鼓鼓的。怎麼回事
呵呵~差不多就是這樣了，我就做過這三種瑜伽，如果不差錢，又想減肥，就去試試高溫瑜珈吧~祝你減肥成功喲~~~~一日三餐必須吃，但要控制食量，不要多吃，最好是1小碗米飯，大魚大肉少吃，多吃些青菜...
什麼鞋子用增高效果？
據瞭解，現在中國還沒有一種藥物或保健品被批准為增高產品，一般都是促進生長髮育，但也不是對每個人都有效的，促進發育並不代表能增高，醫學上說，要增高就要有怛心：一要按時吃飯、睡覺，二要按時段練身體（一定要堅持體育段練，最佳的體育活動是打藍球），...