急求投籃技巧！！
同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b...
籃球初學者應該如何練習運球?
跨下八字盤球 這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習 一定要注意應該要用五個手指運球，而不是手掌...
能幫我解釋一下什麼是上盤什麼是下盤嗎？
上下盤——是博相的一種，通常指用一場比賽的進球數比某個特定的數目多或少來作為博相的說法，這個特定的數目稱之為中間盤球數...
怎樣才能練好上籃技巧?
同樣道理再談快速行進間的過人，當要變化方向過人之前，理所當然的是要先做減速的動作，此時你的腳是逐漸放鬆，讓身體快速減速，接著是你準備往東方向前進的同一側腳a之腳跟停住、腳掌貼住地面也停住，然後此同側腳小腿用力、大腿與小腿彎曲而停住，接著是b...
++++練習布光有那些步驟+++
跨下八字盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習假動作◇01、基本功是什麼...
怎樣可以練好籃球基本功
先來談控球 這是基本功的問題是籃球的基礎 練好控球先從三件事開始首先就是要學會用手腕拍球 然後用手指黏球其次要學會繞球 培養良好的球感 例如繞頸 饒腰等最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩先做到這三點其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型...
打籃球怎樣使自己的運球運得更好、怎樣使自己突破...
希望你早日提高~~~~ok說實話 我身邊有一個跟你很像的朋友也是速度快你可以去網上查閱些資料網上比較詳細我這就說說些重點吧一、運球練運球，先不要快慢慢運從原地運球開始練（左右手都要練）再慢慢加上些技巧動作（胯下等）熟練後 再加上你的速度注意...
籃球 基本功 是什麼？、
跨下八字盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習運球運球要怎麼發展 我認為就是投籃運球和投籃一個都不能少，但是自己在練習的時候要知道自己哪個好一點自己喜歡打籃球就瘋狂的打，...
籃球關於腳步怎麼訓練
過人姿勢兩腳均可做為軸心，在選從左邊三步上籃從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入...
籃球初學者應該如何練習運球？
跨下八字盤球 這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做“8”字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習 一定要注意應該要用五個手指運球，而不是手掌...
怎麼訓練左右手平衡
跨下8字形盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習來自手機問問一個字，就是練，你天天練的話不出一個月，就可以熟練的運球了...
求足球前鋒技巧教學資料
技術要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球后順勢收膝完成射門動作...
如何提高運球和控球技術?我今年初一，身高172，剛剛學打籃球。我什麼都不會，我不求一下子變成大師級
膝部盤球兩腳稍微靠攏同身體重放低 球沿著兩膝做盤球練習眼睛要看球並按、反針向交替練習7...
怎麼練習使運球左右手平衡？
跨下8字形盤球這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習來自手機問問一個字，就是練，你天天練的話不出一個月，就可以熟練的運球了...
怎麼讓籃球從雙腿間交叉運球?還有如何背後運球?
雙腿前後交叉 微屈 上身彎下來一點 儘量讓這個姿勢自然 舒服一點 這兩個動作都可以這個姿勢做出來 最重要還是熟練 多試幾次 做對一次 以後按那個方向努力 慢慢就練會了 其實沒有什麼具體動作 自己舒服 不容易失誤就好了1、 首先，用右手運球面...
運球時候有什麼規則啊 什麼算犯規啊拜託各位了 3Q
——-球碰板後對方不得碰球，直到球下落 被緊密盯防的選手 ——-被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無此規定）...
籃球控球訓練方法有哪些？
當球從牆上彈回時，腕、指要控制好球透過手臂伸展和屈腕動作將球拍向牆面，手指指端最後離開球后轉身運球練習在罰球線前放一把椅子，假設椅子是一名防守隊員...
籃球該練哪些基本功？
（3）為了使學生增強手感和熟悉球性，提高控制球能力，在做交接球、運球等練習時，應儘早地引導學生將視線離開球，主要憑藉對球的感應來進行練習...