戒菸法

第三點，每一次吸菸都能喚醒吸菸的想法相信戒菸者在戒菸期間深有體會，採用減量戒菸法，每一次忍到忍不住的時候就吸一根菸，而每一次吸菸的時候，都會盡情的享受吸菸的感覺，並且仔細回想之前吸菸的感覺...

所謂快樂戒菸指的是邊吸邊戒，在平常吸的煙的吸嘴處，加入一個趙保路特製的中科茶黃金膠囊，這小小的膠囊就是整部戒菸法的核心，這裡想笑的膠囊能夠過濾大量的焦油和尼古丁，吸入嘴裡的煙就比較純淨...

應對戒菸帶來的失眠：下午六時後避免刺激性食物（如濃茶和辛辣的食物），下城勝沙洲主映午或傍晚時分做些體操，睡前做些能松馳神經的事...