什麼是健康的膳食?
多種食物應包括以下五大類：第一類為穀類及薯類：穀類包括米、面、雜糧，薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等，主要提供碳水化物、蛋白質、膳食纖維和B族維生素...
甲減要注意什麼飲食
1、吃些溫補的食物：患者要適當吃一些溫性的食物，如羊肉、牛肉、雞肉、鴿子等肉類，因為這些食物有一定的滋補作用，能補氣養血，促進氣血迴圈，對疾病治療有一定的幫助，患者需要注意的是，儘量不要吃寒涼的食品，如西瓜、苦瓜、絲瓜等，這些食品不僅傷脾胃...
天天刷牙都發現牙上有牙結石下顎最多是怎麼回事幫我解答下謝謝牙上有牙結石怎樣去牙結
這種情況可能是因為刷牙不夠仔細或者一些地方不容易刷到，也有可能是因為刷牙方法不正確等諸多原因，下面介紹牙結石的原因：牙結石的原因一、因為經常攝入蔗糖，從而導致牙菌斑的形成，由於牙菌斑形成多，軟性牙垢沉積較多，所以也比較容易形成牙結石...
碳水化合物有哪些好處
對於這個在歐美跑圈裡已經公認的補給標準，維裡貝和他的西班牙研究團隊進行了更大膽的實驗：他們比較了20位精英男性跑者參加山地馬拉松時攝入各種碳水化合物對運動狀態的影響，其中就包括了每小時攝入30克碳水、60克碳水、90克碳水（例如葡萄糖和果糖...
有人用過肛泰嗎？管用嗎，貼上去什麼感覺啊？
痔瘡是人體直腸末端粘膜下和肛管面板下靜脈叢發生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團，其早期表現就是區域性瘙癢，無痛便血，並不會有太大影響...
血糖高的孕婦可以吃茭白嗎
茭白能降低血壓，可以防治由糖尿病引起的高血壓平時脾胃虛寒、腹瀉便溏之人忌食建議控制飲食，在醫生指導下服用降糖藥，可以服用二甲雙胍腸溶片和格列齊特緩釋片治療...
餈粑怎麼吃能降低熱量
第一不要用大量的油去煎炸，第二不要再新增白糖，第三最好冷了吃，這樣可以降低熱量的攝入滋粑屬於一種高熱量的食物，每100克滋粑之中含有200大卡左右的熱量...
各位問友幫幫忙!
不可心急生氣，如果所提這些控制好可以延緩發病時間，慢慢可以自行痊癒你最好把西紅柿當成水果吃 不要吃得鹹了 要熟了再吃 在吃茴子白［捲心菜］用植物油 生調著吃 加點醋 鹽少點 少吃肥肉 高脂肪 高熱量 的...
膽固醇高飲食注意什麼有什麼好辦法？
雖然，飲食中膽固醇攝入並不是血液中膽固醇的主要來源，但控制飲食中膽固醇的攝入（避免攝入過多膽固醇）仍然是防治血脂異常、高血壓、冠心病、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病的重要措施吃什麼可以降低膽固醇⒈肝臟膽固醇代謝少吃或不吃動物內臟、蛋黃等膽固醇含...
怎麼樣減內臟脂肪?
除了飲食，自然運動也是需要堅持的，建議每週3~5天的運動，每次運動40分鐘~1小時為宜，雖然不用天天都堅持運動，但至少每週要抽出1天的時間進行一次大幅度的運動，例如騎行、爬山、慢跑都是可以的，維持2小時左右，這樣才能保持高效的基礎代謝，讓我...
大便由暗紅轉黑色是好轉還是加重
好處不用說了，非常有效 壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現內分泌失調、 避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己...