酸奶沙拉能減肥嗎?拜託了各位 謝謝
一位平時會認真閱讀食品營養標就跟類風喜德振效短識，並計算熱量的女性主管說，當她有機會在國外吃到酸奶時，才發現酸奶“原本竟是這麼酸”，和她以前吃的完全不同，“不敢想象我們的酸奶里加了多少糖...
過午不食方法減肥一個月堅持下來能減掉多少斤？
建議還是三餐都吃但要限量，外加多做體育運動，比如跳繩，原地跳，根據女刊瘦美人資料顯示 一個月能減10多斤 但是要輔助運動...
5歲兒童鈣,鎂,鋅,鐵偏低怎麼辦
富含鎂、鋅的食物：堅果類、貝類建議不給寶寶吃不健康的垃圾零食，會影響礦物質的吸收，同時三餐要均衡，每一頓都需要有新鮮的蔬菜，每天三餐兩點，兩點可以給寶寶準備水果和堅果...
減肥可以吃青椒炒肉絲嗎 減肥能不能吃青椒炒肉絲
2、現在比較好的減肥飲食就是低熱量均衡膳食，也就是三餐要有充足的蛋白質包，包括肉，肉類，魚蝦，豆製品，雞雞蛋，牛奶等等三餐都要均勻的分配，其次三餐最好先吃大量的粗粗纖維蔬菜，包括青椒啊都可以最後少吃一點點主食，但是也不能不吃主食，主食建議每...
早晨喝了冷水後胃痛，嘔吐該怎麼辦
3、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更...
兩歲半孩子一天都吃什麼，怎麼安排飲食
2歲半～3歲的寶寶已經能攝入各種食物，同時，由於寶寶消化機能不健全，寶寶還不能同大人們吃一樣的食物，所以，爸爸媽媽們依然需要在寶寶的飲食上下功夫，每天合理的安排寶寶的早餐，午餐及晚餐...
女人太瘦了吃什麼容易長胖
首先可以食用雞蛋、魚肉等食物，還可以吃巧克力、牛奶、蔬菜水果等，補充多種維生素，只有營養均衡，不挑食才可以長胖，另外配合適當的有氧運動來增加體重您多吃肉，米飯麵條，每天三頓飯不能少吃...
早中晚餐，哪餐極為重要?為什麼?
三餐都很重要，如果有條件的話，最好是一天5餐，少食多餐如果只能三餐的話，首先要了解每餐分擔的角色是什麼早餐，一天之始，尤其是早起大多是沒有力量的，保證胃的飽腹感，中餐，是對上午能量的補充，可以吃些較難消化的東西，也是為了有充足的能量晚餐，不...
腸胃吸收不好,長不胖怎麼辦?
2、合理分配三餐的攝取比例早餐很重要，因為早餐是承接昨天晚餐後的第一餐，所以飲食攝取比例不應該只是隨便應付而已，原則上，三餐的份量比重應該是差不多的，3、三餐種類豐富多樣，攝取均衡營養4、三餐定時，餐前一小時忌食零食三餐應定時，讓腸胃養成正...
減肥，每天大概吃1000～1300卡路里，運動800卡左右能瘦嗎？對身體有傷害
三餐都支援蘋果有點太過了，其實不至於，減重最最關鍵就是控制飲食記住每天食用的熱量不要超過1300大卡，除了正常的三餐，零食不要吃了至於卡路里的數值，你可以在網路上查一查也不要做什麼劇烈運動，只會有反效果，做做有氧運動，每天堅持慢跑或者下班後...
保定天鵝湖會館住宿價格是多少啊
保定天鵝湖會館地址：保定 蓮池南大街1862號1、豪華雙人客房 168元/24小時贈價值120元免費專案：三餐自助、淨桑、搓澡、浴品、健身、休息、休閒、乒乓球、檯球、閱覽室...
為什麼會腿軟呢，我最近吃的多也餓，經常腿
展開全部如果是一天三餐都不吃肉，估計不導致腿軟，無力 如果是365天三餐都不吃肉，那一定會導致腿軟，無力 如果是365天三餐都不吃肉，那你一定是素食主義者了，樓上建議不錯可以喝點牛奶，多吃一些豆製品如干豆腐，大豆腐等...
我是一個17歲的男生，身體健康，就是有點瘦了，問問怎樣能夠健康增肥？ [貼上黨別來了]
我中午吃過午飯休息一會就去做單槓和雙槓（標準的加起來三十幾下），晚上下班吃完晚飯，散步半個小時，回來做啞鈴（100次，分兩組完成）、臂力器（90個，分三組完成）、俯臥撐60個（正常、款各做30個，分兩組完成），還有就是小臂捲筒法，練手臂的...