匿名使用者2010-04-15 回答

減肥一定選擇健康科學的減肥方法，減肥瘦得快反彈就越快。

減肥秘訣：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。

能走路就不要坐車，能跑就不要走。

多喝水，保持均衡的營養面板才漂亮哦！

多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。

給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量！

堅持努力，朝著自己的目標前進！

每天保證八小時的睡眠。（內分泌調整好）

【纖麗蘆薈百合膠囊】

非常的不錯 現在我的很多同事都在服用  順便支援一下

匿名使用者1級2010-04-15 回答

運動減肥能夠堅持是最好的，但是我實在是沒辦法堅持下來。

經朋友介紹到美寶萊|官網買 “美寶萊|減肥|膠囊 ” 紅白包裝的 效果挺好的，純蔬中藥原料，感覺不到有副作用。非常好。這個產品是先調理再減的，吃了10天，瘦了六斤，感覺不到有什麼副作用，不錯，很喜歡。

匿名使用者5級2010-04-15 回答

靠節食減肥適合你嗎？我不知道你的體質 自己注意下 很痛苦也很不健康 不過很有效 一個月大概會瘦~~十到二十斤吧

我每天早上吃一個很小很小的饅頭和豆腐皮拌的鹹菜

中午吃一份自己弄的酸牛奶加紅糖 就是把紅糖兩勺倒入酸牛奶中 發酵半小時後才可以吃

晚上不吃

每天一個香蕉 喝很多很多的普洱茶 （這個是正宗的茶葉 不是減肥茶~）

實在很餓的時候吃橙子和蘋果

睡前四個小時不可以吃東西

睡前做一些簡單的運動 比如蹬幾下腳踏車

吃完東西半個小時內不可以坐著

走路收腹~~

還有不明白的可以問我~~祝你減肥成功 加油加油

採用純天然中藥為原料，經高科技奈米技術提純精緻而成；它可以減少腸道對食物中脂類物質的吸收，控制人體熱量的攝入，防止新的脂肪儲存，燃燒多餘脂肪，快速分解多餘脂肪酸，透過體內微迴圈快速分解並排除體外。著重從腰、腹、臀、腿部入手，同時阻止瘦後脂肪反彈再生和贅肉固積，有效阻止脂肪的二次堆積，刺激彈性纖維生長，收緊鬆弛的肌膚，恢復面板原有彈性，全面抑制反彈，塑造女人玲瓏曲線。

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