AlphaG 2020-06-02

煮稀飯的時候是可以放桃膠的，兩者並沒有什麼衝突，但是需要注意的是不要放太多的桃膠，因為桃膠的泡發率比較高，一般一餐放上3-5粒左右即可。粥也是一種比較豐富多樣的食物，其中可以新增很多的食物，例如豆類、棗類的，有些食物相對來說是比較難以消化吸收的，加上桃膠也是一個比較需要時間來消化吸收的膠體食物，所以在煮一些雜糧粥等比較難以消化食物的時候，最好在3-5粒的基礎上，再減少食用量，這樣就會在一定程度上減少腸胃的負擔，能夠讓腸胃充分的消化，吸收營養，從而讓食物發揮出更大的作用。