草原的狼2014.11.13 回答

黃瓜汁

黃瓜150克、胡蘿蔔150克、柚子或橘子類150克、蘋果150克，蜂蜜適量，在食品粉碎機中攪和後，加水即成。

橘子

複方調製：鮮橘100克、蘋果200克、胡蘿蔔150克、糖或蜂蜜適量，攪和後加冷開水，對面板、頭髮、眼睛的美容有顯著效果。

蘋果汁

取蘋果50克、砂糖少許，將蘋果、砂糖及約90毫升冷開水，放入食品粉碎機中攪和即可，飲用時加入幾滴白蘭地，風味特佳，能使人精神振作，面色紅潤。

蘋果汁“滋補”靚麗肌膚——蘋果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。

胡蘿蔔汁

取胡蘿蔔一個、蘋果一隻，將胡蘿蔔、蘋果切成丁塊狀一起放入食品粉碎機中先以低速旋轉60秒，隨後加蜂蜜或糖、水或汽水。能促進肝、腎的活力，美容效果顯著。

西紅柿汁

1。取西紅柿200克、蘋果200克、糖或蜂蜜適量。

2。取西紅柿、青椒各30克，芹菜100克，糖或蜂蜜適量。值得注意的是，製作西紅柿不要把皮剝去，其維生素C和許多礦物質含量高於橘類，對人體健康和面板保養作用很大

紫沙果釀：

材料：李子3顆、葡萄200克、蘋果1/2顆、檸檬1/4顆

做法：

1、材料洗淨，李子不必削皮、去核、切成四塊，檸檬削皮、果肉切塊。

2、材料分別放入果汁機中打成純汁。

3、四種純汁攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用

青果薄荷：

材料：奇異果3顆、蘋果1顆、薄荷葉2-3片

做法：

1、材料洗淨，奇異果削皮、切成四塊，蘋果不必削皮、去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁楓葉打碎，再加入奇異果、蘋果一起打成汁。

3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用

橘香甜汁：

材料：橘子3顆、胡蘿蔔1根

做法：

1、洗淨材料，橘子去皮，剝成小瓣。

2、胡蘿蔔洗淨，去頭尾、縱切成長條，放入榨汁機中榨純汁。

3、橘子放入果汁機中打成汁，加入胡蘿蔔，攪拌均勻後即可飲用

番茄檸檬汁

材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。

製法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。

獼猴桃薄荷汁

材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

做法：

1、材料洗淨，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。

3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

營養：獼猴桃不但入口風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。

胡蘿蔔美顏汁

這一款美白冰凍飲品做起來實在是很簡單，可是別小看了這麼一杯東東，胡蘿蔔汁含胡蘿蔔素和維生素等，可以刺激面板的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使膚色紅潤，對美容健膚有獨到之效。胡蘿蔔汁最好在早晨空腹時喝，因為，這更利於胃腸吸收。

材料：胡蘿蔔、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊

做法：因為單獨用胡蘿蔔榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之後加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。

柳橙鳳梨汁

主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。

副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。

做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當大小。檸檬去皮後，與洋芹等全部放進壓榨器中榨汁，再隨喜好法新增蜂蜜

功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高面板的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細菌的抵抗力。而且可以順暢血液迴圈、預防面板老化。

番茄橙汁

材料：柳橙1個，檸檬1／4個，番茄1／2個，蜂蜜1大匙。

做法：1。先將番茄削去外皮，待用。2。柳橙、檸檬榨出新鮮果汁，待用。3。將番茄和新鮮果汁放入果汁機中，調入蜂蜜和冰塊攪拌，即可倒入杯中享用。

小貼士：

番茄中的鉀可淨化血液、強化血管，生食番茄可以預防肝與胃的疾病，其中果肉內所含的VC十分豐富，對美白肌膚的效果非常顯著。

草莓橙汁

材料：柳橙1個，檸檬1／2個，草莓6顆，蜂蜜1大匙，冰塊適量。

做法：1。先將柳橙、檸檬洗淨，榨出新鮮果汁待用。2。草莓洗淨、去蒂、留果肉。3。將草莓和新鮮果汁放入果汁機中攪拌，並加入蜂蜜和冰塊調和打勻，即可倒入杯中飲用。

小貼士：

檸檬中的VC是水果中的佼佼者，單飲太酸，所以加入同樣富含VC的柳橙，就是一杯含高VC又美味的美白果汁。

活力抹茶燃脂

材料：抹茶/綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、養樂多1瓶、蜂蜜適量。

做法：1、檸檬去皮，切片榨汁。

2、倒入養樂多、綠茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。

3、依喜好甜度加入蜂蜜，務必立即飲用。

作用：抹茶含有防止細胞老化的維生素E及C，能活化細胞。

輕盈瘦身

材料：紅色或黃色甜椒1/2顆、蘋果1顆、菠蘿2小片。

做法：1、蘋果削皮、去核、菠蘿切片，分別打成純汁。

2、甜椒縱切，加200c。c。水打成汁。

3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。

作用：甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助身體維持好身材，而蘋果含有豐富的維生素C和纖維質。

西瓜果漾減重

材料：西瓜2片、菠蘿1/8顆。

做法：1、西瓜去皮切片榨純汁。

2、菠蘿去皮，縱切成長條榨純汁。

3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

作用：西瓜有利尿的功效&富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質，幫助消化。

奇異精靈美體

材料：奇異果2顆、蘋果1/2顆、菠蘿2小片、嫩姜2片、蜂蜜適量。

做法：1、蘋果、菠蘿均去皮，切塊榨純汁，嫩姜榨薑汁。

2、奇異果去皮、切成塊狀，加200c。c。水榨成糊汁。

3、所有果汁一起攪拌，依喜好加入蜂蜜。

作用：奇異果具有利尿作用，可排出體內過多的水分及鈉離子。

青春洋溢果汁除皺

材料：奇異果2顆、柳橙1顆、蘇打水200c。c。

做法：1、柳橙榨汁，奇異果削皮、切片打成汁。

2、純果汁混合攪拌均勻，倒入杯中。

3、加入一些冰塊，注滿汽水即完成。

作用：柳橙含有豐富維他命C，有淡斑、除皺等抗老作用。

酸甜葡萄汁抗老

材料：葡萄10~15顆檸檬1/4棵老薑1小塊。

做法：1、洗淨老薑榨汁，檸檬去皮，切片榨汁。

2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200c。c。水打成果汁。

3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

作用：葡萄含有豐富維他命C。E及少量維他命B群。