孕婦可以經常喝豆漿嗎?

  • 作者:由 笨笨 發表于 美食
  • 2022-09-18

孕婦可以經常喝豆漿嗎?脂硯齋2012.06.16 回答

當然好。

大豆富含優質蛋白質(含量高達40%),是植物中唯一類似於動物蛋白質的完全蛋白質,並且大豆蛋白不含膽固醇,可降低人體血清中的膽固醇,這一點又優於動物蛋白。大豆蛋白中人體必需的八種氨基酸配比均衡,非常適合人體的需要。人體對大豆蛋白的吸收多少與食用方式有關,製成豆漿蛋白消化率最好,高達95%左右。因此,每天喝一杯豆漿(不要超過500ML)不失為攝取優質蛋白的一個有效方法。

蛋白質是腦細胞的主要成分之一,佔腦比重的30%-35%,在促進語言中樞發良方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足,不僅使胎兒腦發生重大障礙,還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成,導致乳汁減少;嬰幼兒蛋白質攝入不足,還會直接影響到腦神經細胞發育。因此,孕婦及嬰幼兒要攝入足夠的優質蛋白質食物。

孕婦可以經常喝豆漿嗎?匿名使用者2012.06.17 回答

可以啊,還可以在裡邊放一些核桃仁。。

孕婦可以經常喝豆漿嗎?匿名使用者2012.06.16 回答

可以喝的,是有好處的。

孕婦可以經常喝豆漿嗎?劇 終↘。2012.06.16 回答

可以,豆漿裡有蛋白質對寶寶好

孕婦可以經常喝豆漿嗎?匿名使用者2012.06.16 回答

可以

孕婦可以經常喝豆漿嗎?匿名使用者2012.06.16 回答

可以喝豆漿的。豆漿很好的。

Top