恠恠しovё2008.05.19 回答

有色素沉著的面板 宜多吃富含維生素C的食物，如蔬菜、水果、海帶等。要少吃酸性食物，如蠶豆、麵包、火腿、油炸品、花生、乳酪、啤酒等，要儘量避免刺激性食物。

有皮脂溢位和痤瘡的人 要多吃綠色蔬菜、水果；多吃鹼性食物，如豆腐、豆莢、豌豆、紅薯、洋蔥、黃瓜、香菇、牛奶、紫菜、海帶等。要少飲酒；控制動物性蛋白和動物性脂肪的攝入量；要禁食巧克力、奶油、冰淇淋等。

面板粗糙者 宜吃富含維生素A和維生素B2的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、蔬菜、豆類、貝類、芋頭、黃瓜等。

還有說我自己的，我夏天那段時間經常出油，用可伶可利可以緊急去油，不過好多人用了過敏，你要慎重咯。還有就是經常用冰鎮過的綠茶洗敷臉，一天要洗2~3次臉，特別是出外回家以後要用清水仔細洗過各個角落。洗過以後拿點冰的綠茶敷，很舒服，而且控油的也很好。可以當爽膚水用。幹綠茶泡溫水，不要泡的顏色太深，泡到半透明顏色澄綠就好，可以直接洗也可以冰一會再洗。每晚用溫水塗少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔面板，這個也可以的。不過不可以用太久，臉會比較傷。

1、冰敷——把冰過的化妝水用化妝棉沾溼，敷在臉上或毛孔粗大的地方，可以起到不錯的收斂效果。

2、毛巾冷敷——把乾淨的專用小毛巾放在冰箱裡，洗完臉後，把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘。

3、用水果敷臉——西瓜皮、檸檬皮等都可以用來敷臉，它們有很好的收斂柔軟毛細孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。

找對原因 粗大毛孔易收緊

4、檸檬汁洗臉——油性肌膚的人可以在洗臉時，在清水中滴入幾滴檸檬汁，除了可收斂毛孔外，也能減少粉刺和麵皰的產生。（但注意濃度不可太濃，且不可將檸檬汁直接塗抹在臉上）

5、化妝棉+化妝水——事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉，一小時後，以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位，對於毛孔粗大的你來說是清爽又有效的。

6、雞蛋橄欖油緊膚——將一個雞蛋打散，加入半個檸檬汁及一點點粗鹽，充分攪拌均勻後，將橄欖油加入雞蛋汁裡，使二者混合均勻。平日可將此面膜儲存在冰箱裡，一週做1-2次就可以讓肌膚緊實，改善毛孔粗大，促進面板的光滑細緻。

7、慄皮緊膚——取栗子的內果皮，搗成末狀，與蜂蜜均勻攪拌，塗於面部，能使臉部光潔、富有彈性。

毒１樣の釹秂2008.05.19 回答

常吃西紅柿啊，既可美白瘦身還可減低夏季的曬傷係數，還可補充水分和維生素，經濟實惠