匿名使用者 1級 2014-04-26 回答

您好，在哺乳期最好少吃以下食物： 1、辛辣食品和咖啡因，應當避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉肚子或脹氣。這是因為這些食物被母體的消化系統吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。儘量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會影響胎兒。 2、只含熱量的食品儘量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養，只能提供短暫的能量。 3、藥品和酒精藥品和酒精進入血液，並能透過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌症，避免喝酒。除此之外，您在飲食上1、要注意多攝入蛋白質，尤其是優質動物蛋白如雞肉，魚肉，瘦肉，動物肝臟，可以適量飲用牛奶和豆漿 2、。增加鈣的攝入，每天攝入量不少於25克，這樣既可以保證乳汁的營養又會增加乳汁分泌。3主副食品種要多樣化，粗細糧搭配使用，不要挑食，可以吃燕麥，玉米麵，小米，豆類等。4多食用含鐵量豐富的食物，產後補鐵是應該的，要不容易導致貧血。多吃動物肝臟和血，魚，菠菜，油菜。5多吃蔬菜，水果，和海藻類，新鮮蔬菜和水果富含維生素，果膠和膳食纖維，海藻類可以提供碘，這些食物可以防止便秘，增加食慾和增加乳汁分泌。

丶﹏段抹不去回憶ミ 1級 2014-04-26 回答

應該不能吧。