練散打一定要會劈叉麼？？如果要要怎麼練啊???
一定要會劈叉，不然你無法伸展你的腳，會疼是正常的，散打基本上會長肌肉，但看你的強度散打併不是非得要會劈叉，但是韌帶好的話動作會很流暢，如果是參加比賽的話 韌帶不好也可以，雖然不能高鞭腿 但是中鞭腿和小鞭腿加組合拳也能克敵制勝的 比賽的話 如...
跆拳道怎麼練才最好最快
初學者練好跆拳道要做到：第一項：協調性除了多跳繩、走平衡木之外，可以練習雙手一上一下，在背後抓握起來等等一系列平衡的訓練，具體的可以問教練針對跆拳道練習者的協調訓練...
如何28天瘦出筷子腿
非常簡單腿粗分兩種水腫型和肌肉型如果你的腿用手一壓，出現一大塊白，並陷了下去就是水腫型如果有大塊肌肉，很硬就是後者水腫型的腿要靠運動和飲食來控制運動推薦：瑜伽、跳舞機（非常見效，一星期就有很大的效果）飲食：多吃利水的食物，如：白菜、紅豆、綠...
武術（劍術）試題，求大家幫助！
（1）劍法：刺、劈、點、撩（2）步型：弓步、虛步、丁步、歇步、僕步、插步、坐盤（3）步法：上步、並步、退步、跟步、躍步2、正踢腿的易犯錯誤有哪些...
跆拳道實用嗎，黑帶厲害嗎，好練嗎，主要練什麼
有些跳帶，就是跳級的，一年就黑帶了，學空手u道吧，那個狠一點，許多跆拳道教練都會的，散打泰拳不建意你去了，打架還是要經常實戰才行，你要叫教練真二八經的教你才行，單獨一對一吧的教吧，現在許多教練自己本身就什麼都不會，但一個道館肯定有一個壓箱底...
踢腿的缺點和優點
踢腿我覺得日本的空手道的那種腿法很不錯，有空可以嘗試練習下，力道全部從上往下走，對爆發力的要求不是很高，但威力巨大在武術中，踢腿的各種動作很多，也很雜亂...
關於、後旋踢
有時候離對手比較遠，就把腳繃直用腳前掌去拍5，WTF的話動作分解是一個後側踢+一個回鉤踢，所以不是全部直的，拉回來的時候小腿回鉤，可以增加很多速度和力量6，不是很明白你的意思，為了保持平衡，人當然會向反方向傾斜後旋是種比較高階的腿法，就算你...
太極拳的推手與散打有何不同，各有什麼特點？
而散打幾乎所有武術門派都有，是隨機應用太極拳中的手法、腿法動作，可以運用跌打摔拿的武術通用技法及抓拿節閉的太極拳特技訓練，不限於屈伸進退和搠、捋、擠、按、採、捌、、肘、靠等八法的使用...
甄子丹和託尼賈誰的腿功比較厲害
論腿功 都不差 他們倆也不是一個流派 打的話不好說誰贏誰輸 打架靠是是智慧託尼賈的腿功主要體現在轉體踢和空翻踢，且彈跳力驚人，而甄子丹是出腿速度快，實戰腿法較多，可以說是各有各的長處我個人認為是李小龍，因為李小龍是實戰派人士，經歷無數次實戰...
跆拳道一共有多少種腳法?
破解方法：下劈，後踢，拉步+橫踢等等 進攻實用指數：40% 防守實用指數：80% 心理衝擊力：C+ KO率：60% 訓練指數：80%（活學活用這招是很厲害的，這招可以說是一塊待琢之玉） 3：轉身橫踢（TURNNING KICK） 威力絕對的...
十字固真的無解？
只有在沒成型前把手掙脫掉才有解腿法中的【外擺腿】可以破解，這是我自創的，十字固並非天衣無縫，它不鎖腿是最大的敗筆，用外擺腿攻擊時，他會鬆手或逃跑，可以掙脫...
為什麼說跆拳道踢人沒有攻擊力？
樓上很多說得都很有道理，我補充一點這種說法看怎麼理解，我練跆拳道也很長時間了，可以說感覺跆拳道實戰確實很差，是花架子但是跆拳道本身有兩派，一個是WTF，就是我們平常學的那種，屬於奧運專案還有一種ITF，比較殘忍一點，沒有成為奧運專案所以就實...