“傳拳不傳胯”? 太極拳的十三種松胯練法, 哪個最管用?
做到了松豎脊柱，松腰沉胯，就能做到上下成為一個整體，即周身一家，勁起於腳跟，主於腰間，形於手指，發於脊骨，就能上下兩膊相系，下於兩腿相隨，開合有致，收發有心了...
詠春拳口訣 詠春拳口訣是什麼
1、詠春絕技 招無虎鶴 法無五行2、只談線位 力與角度 同門技力 四位三度3、以弱勝強 始是功夫 並無絕招4、蓄勁似蛇 發勁似貓 朝形似雞 陰陽發力5、不行心意 只用精 甩手直衝6、梅花五點 手腳互通 手有生死7、勁發六合 力從地起 發勁...
如何讓全身骨節彈抖？
這樣，既可以保持自己的身體平衡，又可使自己的兩肩儘可能拉長，在發勁時身體不會前傾而失去中心，在實戰時則不被對方引動而失重，又有助於右拳的發力，左肘快速後拉可以推動右拳向前發力的速度，從而做到集全身之力於一拳發出...
做動作會抖動打太極是什麼原因
久練推手，對纏絲勁、腰襠勁的體會也愈來愈深，“粘連黏隨不丟頂，引進落空合即出”的技巧也愈練愈熟，逐漸發展出來一種突然的發勁動作——抖勁...
掩手肱捶 在裡面隱藏著一個典故叫什麼
放鬆是發勁的前提，極柔軟才能極剛強，發勁時肌肉緊張時間越短，力到達落點速度越快，威力也越大，要做到松活彈抖，關鍵腰襠勁要配合好，發勁時擰腰釦襠，腰部旋擰，襠部扣住...