人為什麼吸菸。。。。
我第一次真正吸菸就是心情特別悶，就買了一包，之前從沒接觸過，進肺後頭暈暈的有點難過，但是以後就有癮了，戒不掉了，吸菸是尋求快樂讓自己身體舒服，要是你吸了就不要戒了，不是我危害你健康，戒掉不想戒的並不快樂煙裡有某種化學物質，類似於大腦中的腦啡...
怎樣才能有效地戒菸？
當一個人戒菸，失去了煙的刺激，大腦某些生物活性物質減少，這就打破了大腦生物活性物質的平衡狀態，由於平衡的打破，人會覺得不舒服，如果一個人沒有毅力，很容易復吸，如果人有毅力，持續較長時間不吸，大腦自然會建立起新的平衡狀態，不舒服感覺消失，戒菸...
戒菸的最好辦法是？
3、吃鹼性食物有助於戒菸：鹼性食物包括：海帶、香葷、菠菜、大豆、栗子、香菇、青芋、小豆、胡蘿蔔、油菜、百合、筍、桔汁、蘋果、柿子、梨、黃瓜、西瓜、茄子、洋蔥、牛奶、豆腐等...
吸菸半年左右，現在戒了，身體要多久才能恢復以前的狀態。本人15歲
（7）可吃多種維生素b群，能安定神經除掉尼古丁醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸“戰果” ：（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服...
請問一下：吸菸的煙齡在二十年左右的人戒菸多少年才能和不抽菸的人一樣裡？
下列建議的戒菸方法若能遵守，你將發現它會使你比較容易渡過戒菸的最重要時刻，它使你生理上排除對菸草的依賴，並儲存你的精力，克服想吸菸的慾望...
怎麼可以戒菸！電視上的如煙什麼的有用嗎？
（7）可吃多種維生素B群，能安定神經除掉尼古丁醫師指出，過了最初五天可按照下列方法保持戒菸“戰果”（1）飯後刷牙或漱口，穿乾淨沒煙味的衣服...
怎麼樣戒菸容易點?
這要靠一個人他本質上是真的想戒還是說說而已，如果真的想戒掉，還真不是一時半會的事，可以先控制吸菸的次數，和數量，一次次慢慢的 減少，急於求戒，會導致心理煩躁，而效果並不好，還有就是買一種電子煙的東西，就像抽菸一樣，她是衝電的，也可以嘗試一下...
戒菸期間吃什麼好一些？
之所以這樣說是因為豆腐乾有鎮靜安神的功效，人在戒菸之後身體血清素含量就會降低，人就會出現煩躁，焦慮等情緒，常吃豆腐乾有助於合成血清素，幫助穩定情緒，是一種 不錯的戒菸食品...