體檢時甘油三酯是2.22mmolL,其他指標正常，要緊嗎？如何降低血脂？
你的情況一定要降血脂，注意飲食，你應該少吃肉，肉類要儘量吃瘦肉，多吃蔬菜辣椒、菜花、茄子、大蒜、苦瓜、芹菜...
哪些食品含膽固醇較高？
高脂肪類食物有食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻醬、五花肉、火腿、幹乳酪、黃油 、烤鴨、炸雞、扣肉、紅燒肉、油爆肝尖、腰花各種肥肉等...
我爸爸剛腦出血出院了，左手和左腳老是麻木無力該怎麼治療完全康復呢，飲食上面需要注意什麼，吃什麼會比
每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物脂肪，烹調時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應在300毫克以內，相當於每週可吃3個蛋黃...
鋅對人體有什麼作用？那種水果裡的含鋅量多？
一定要小心哦，平常多吃水果蔬菜就行了，沒有必要刻意去補充的，除了查出是缺鋅外鋅是人體必需的微量元素之一，形成輔酶中的活性中心，尤其是對性腺的發育及其正常生理功能的保持起重要作用...
哪些食物能刷油脂?
多吃一些綠色蔬菜例如番茄，黃瓜，紅蘿蔔還有水果例如蘋果，草莓，檸檬，菠蘿等等大骨水苦瓜1、洋蔥、蒜含前列腺素，有舒張血管、降低血壓功能，還可預防動脈粥樣硬化...
清理血管垃圾吃什麼比較好
杏仁、核桃、瓜子等植物種子或堅果都含有大量的不飽和脂肪酸，由於不飽和脂肪酸有助於提高血清中高密度脂蛋白的含量，降低血液中的三酸甘油脂，對於預防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等疾病具有一定效果，因此適量地吃些堅果有助於心血管健康...
膽結石怎麼形成的,如何形成?
膽固醇攝入過多，可加重肝膽的代謝、清理負擔，並引起多餘的膽固醇在膽囊壁結晶、積聚和沉澱，從而形成結石，所以，應降低膽固醇攝入量，尤其是晚上，應避免進食高膽固醇類食品如：雞蛋（尤其是蛋黃）、肥肉、海鮮、無鱗魚類、動物內臟等食品...
單不飽和脂肪酸油和多不飽和脂肪酸油各有哪些?各有什麼好處跟壞處...
如果缺乏亞油酸，膽固醇就會與一些飽和脂肪酸結合，發生代謝障礙，在血管壁上沉積下來，逐步形成動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病...
反式脂肪酸是什麼東西？對我們人體有什麼害處？
反式脂肪酸多指是氫化植物油，這種食品原料廣泛存在與人們的日常生活之中，最常見的是速溶咖啡伴侶或奶精和平時人們經常食用的酥脆食品，如泡麵、餅乾、酥皮面包、薯片以及含有代可可脂的巧克力糖（比如在網上熱賣含多不飽和脂肪的紅花油、玉米油、棉子油可...
學生如何瘦腿減肥，有點懶，希望是親身經歷過的方法
在陸上進行減肥運動時，因肥胖者體重大，使身體（特別是下肢和腰部）要承受很大的重力負荷，使運動能力降低，易疲勞，使減肥運動的興趣大打折扣，並可損傷下肢關節和骨骼...