九塹睬12 2019-08-08

啞鈴或許是被使用次數最多的一類健身器材，它靈活自如、使用簡便、功能豐富、訓練效果出眾等等優點促使啞鈴成為健身訓練中必不可少的健身器材。如果你想選購一套啞鈴在家健身，你會發現，啞鈴的種類和樣式可謂是五花八門，各種型別的啞鈴看起來都還不錯，對於有選擇恐懼症的人來講，實屬一件難事。下面小編就來對市面上的啞鈴型別進行逐一講解，讓你真正的明白它們之間的差別。

1、可拆卸式包膠啞鈴

這種啞鈴在市面上最為普及，尤其是開啟淘寶等電商網站，各種品牌的包膠啞鈴盡收眼底，但是不得不提及的一個重要原因就是它的成本真的很低，由於價格的原因所以才能在啞鈴市場上叱吒風雲，但是，包膠啞鈴是小編極不推薦的一種啞鈴，因為它的材質原因，膠皮的味道簡直太重了，即使買回家放在陽臺數日，也還是可以聞到刺鼻的橡膠味，如果你想買一套啞鈴在家健身，這種包膠啞鈴應是你首先要PASS的一類，而且在更換重量時，還需要頻繁的拆卸，實在是太麻煩。

2、可拆卸式電鍍啞鈴

電鍍啞鈴外觀精美，猶如一件工藝品閃閃發亮，如果要我用一句話來形容就是中看不中用，沒有任何的緩衝材質，在家使用時，必須輕拿輕放，否則直接會砸傷地板，經常磕碰的話啞鈴還會破皮，並且電鍍啞鈴大多數是以套裝盒裝形式銷售，如果對於重量有過大要求的人群來講，這點重量實在是滿足不了，因此，電鍍啞鈴比較適合身手穩健、重量偏小的健身人群。

3、浸塑包膠啞鈴

浸塑包膠啞鈴想必大家都見過，就是那些重量偏小顏色豐富的啞鈴，通常成對成組出現，這類啞鈴沒有刺鼻的橡膠味道，並且顏色豐富選擇性更多，但是它的重量整體偏小，非常適合女性健身，做一些塑形線條的訓練動作，例如塑造手臂、腿部、臀部線條等等，基本上沒有男士會選擇浸塑啞鈴的。

透過以上不同型別的啞鈴介紹，想必你已經瞭解了它們之間的差別，應該可以做到心中有數了，以小編的個人觀點，如果是家庭健身的話，選擇愛康的重量可調式啞鈴肯定是首選，既省空間又能滿足重量需求。

王廣鬥志 2019-08-09

啞鈴種類，雖然繁多，但是你要是收舒適度是第一種啊，第二選擇，他的重視和你的重量，嗯，所以說只是說你可以去實體店去體驗一下，你去哪裡拿拿問我，所以說這個東西必須。親自去挑。

網友3384ca2 2019-08-10

啞鈴的種類很多，只是從健身的角度看在選擇上要循序漸進，即從重量上先選擇與自己力量相匹配的、較舒服的一種開始鍛鍊，以後逐步增加重量，最終達到健身的目的。

牽晨星3k 2019-08-10

拿起來試試，適合自己的才是最合適的，另外，啞鈴要裝卸方便，材料要不易生鏽。

遵化人1115 2019-08-09

啞鈴的選擇要選自己合適的不在乎大小輕重，適合自己的才是合適的，如果你是選擇重的而你有沒有那麼大的力氣只會傷到自己，所以買啞鈴要先拿起來試試，看看是不是合適再買。