愛到濃時定牽腸掛肚2017.03.29 回答

殺球時大臂是不用力的，是你殺球姿勢不對。

淘寶互刷2017.03.29 回答

上臂肌肉主要有肱二頭肌和肱三頭肌組成，加上相連的三角肌以及肩部和背部肌肉胸肌要一塊練，除了基礎的練肱二頭肌和肱三頭肌的方法，多做俯臥撐（根據自己的能力窄寬|高低距離的俯臥撐交替做，也可負重）同時對胸肩腹肌也是相當好的鍛鍊

匿名使用者2017.03.29 回答

每天堅持做100下，再加幾個俯臥撐，絕對可以！