心意六合拳樁功之雞步樁訓練

右腳向前踩出一步(身體不能起伏),右手掌順勢前貼到右膝內側,成順步式,雙彎腿,其他要求參照拗步定式...

怎麼練籃球過人。。

最後總結下,過人的方式當然遠不只這些,我只是簡單講了下些對常用的動作的體會,大家要在實戰中慢慢去體會 換手運球必殺技 換手運球必殺技 有一點攜帶球違例的嫌疑,更有一點虛擬的假象與假動作的融合,艾弗森的運球成了他的標誌,快捷,詭異,令人目不暇...

怎樣練習交叉步突破

3:身體 腳步 身體球請大家注意順序,身體前傾,腳蹬地,身體靠(往防守隊員身上靠,擋他回防路線),球只須帶過來,不被對手碰到就行~ 當然如果你玩街球的,另當別論,但玩街球的到了要過人那下,還得遵循過人的一些 基本準則才過去...

如何快速成為像艾弗森哪種控球專家?

[動作要點]蹬跨積極,轉探肩保護球運球是為了突破,要突破,最終是得進攻隊員的身體過去才行...

怎樣才能快速變向過人

要學會的幾個變向“過人動作”首先要有速度、過人的技術(也就就是說運球包括對球的手感)在就是力量滿意請採納變相之前的那個假裝突破的動作幅度要大 這樣能轉移對方的重心 你可以看看街球的影片 高手都是第一步拉的很大 再突然便向的...

什麼叫順步過人

交叉步跟順步不一樣,它是先邁靠後的腳,啟動方法是一樣的,壓縮+放開...

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