跑步是早上跑還是晚上跑好呢？早上跑了晚上就不需要跑了吧！
只要堅持什麼都好哦最好是每天早上進行空腹慢長跑運動是能減肥的 晚上就不用跑了 吃零食是不會長胖的 倒會引起消化不良和營養不良夏天早上跑，冬天宜晚上跑應該是早晨跑步要好點，因為在早晨空氣要新鮮點早上跑...
睡覺前亂跳動能夠減肥嗎？
樓主，如果你相信樓上吃零食都可以瘦那你就去浪費錢吧，睡前一定別劇烈運動，要減肥，一是控制飲食，二是平時多做有氧運動作用應該不會很大 有一款零食吃著就可以瘦不能...
遺傳偏瘦體質怎樣科學增肥？
一般偏瘦的體質都是有兩種可能，一個是身體代謝基礎率天生就比一般人高，另一種可能就是脾不好，不吸收，身體健康就好，不必太在意胖瘦，無論如何零食還是少吃為好，建議多吃些健胃養脾的食物，多吸收，多吃蛋白高的視食品俗話說...
吃什麼零食不會發胖又能解饞？
其實發胖是攝入過量的食物，你說的這些應該不算是零食吧 我覺得只要自己控制得好 不要沒有節制就應該不會發胖 吃了東西不要總是坐著 多喝水還是可以過過零食癮的你想吃的都是肉啊...
7歲小孩吃什麼長身體
按節氣吃東西，高蛋白的食品，多吃水果，不要吃零食，零食裡有毒，每天半斤或一斤牛奶，兩雞蛋，多吃魚，促進鈣吸收，長智力，多喝穀物粥，肉粥，多吃堅果類食品孩子想吃什麼儘量滿足，這說明身體需要，除了零食雞蛋，牛奶，新鮮的水果蔬菜也是不可缺少的不喜...
怎樣借掉零食?
如果每天吃兩個蘋果，堅持一個月，大多數人血液中導致對心血管有害的低密度脂蛋白膽固醇會大大降低，而對心血管有益的高密度脂蛋白膽固醇水平會升高...
臉部刮痧瘦臉嗎，痛不痛啊，效果好不好？
真的建議你不要吃減肥藥，可能你沒吃過，然後現在有很性急很苦惱，但真的不要去嘗試比較好，因為減肥藥確實有浪費錢又沒什麼效果，而且剛剛等你有所起色，藥物依賴性就出來了，接著你就會以兩倍的速度反彈回去，這絕對是真的...
什麼零食吃多對身體有傷害呢
多吃點健康的零食，健康的零食有，酸奶，蘋果，板栗，核桃，腰果，杏仁，開心果，大棗，黑棗，葡萄乾，黑巧克力，榛子，長壽果，山楂卷，蔓越莓幹，酸角，松子等等，都是增加抵抗力，延長飽腹感，軟化血管，清除體內垃圾，益智，保護大腦細胞，會使人注意力集...
一天只吃一頓吃多了會胖嗎
一般情況下，一頓吃多了是不會給體重帶來多大的改變，建議隱私要均衡，要多吃高纖低脂的食物，願您的身體健康、一天只吃一頓對身體非常不好 一日三餐都要吃是 你可以少吃但是必須吃 不想胖就少吃零食和垃圾食品 多運動這樣對身體不好，不如...
我如果每天飯吃到半飽，我能減肥嗎？
能，但前提是晚上還不能吃任何東西除了水 白天也要少吃零食 多喝水我原來就是每頓飯吃到半飽 而且吃菜吃很少的米飯·瘦了很多··其實這樣是不健康 節食的話有很多壞影響的 影響體質身高 脫髮 貧血等所以我現在有點後悔當初那樣··現在我就是每頓飯...