書海拾貝記 2022-06-05

學習按摩推拿學費大約在5000-10000元，時間在3個月-1年。

推拿：中醫用手在人體上按經絡、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進行治療。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫者運用自己的雙手作用於病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方。

具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法和力道，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽、延長壽命的療效。

注意事項

（1）身心放鬆。按摩時除思想應集中外，尤其要心平氣和，全身也不要緊張，要求做到身心都放鬆。

（2）取穴準確。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴準確，手法正確。

（3）用力恰當。因為過小起不到應有的刺激作用，過大易產生疲勞，且易損傷面板。

（4）循序漸進。推拿手法的次數要由少到多，推拿力量由輕逐漸加重，推拿穴位可逐漸增加。

（5）持之以恆。無論用按摩來保健或治療慢性病，都不是一兩天就有效的，常須積以時日，才逐漸顯出效果來，所以應有信心、耐心和恆心。