elrzmtz4ff55 2019-04-13

花膠燉牛奶，常吃可有效提高免疫力，潤澤肌膚，滋補養顏，消除黑眼圈，去除印紋，特別在補血，止推動力，滋陰，潤燥方面 有明顯功效！據說長食此燉品，還可防止肝腎虛所引起的黑眼圈症狀！食材用料準備：花膠10克/只，牛奶450毫升，適量的冰糖，紅棗3顆，2片姜。挑選越黃的越好，這樣的花膠一般年份都比較久；偏白的可能經過了漂白，會破壞花膠健康的本質。花膠越幹越好，放在燈光下照一照，花膠呈半透明的，質量較好，純牛奶、甜牛奶以及奶粉都可以。首先怕腥的話，可以加點薑片將薑切片；紅棗洗淨備用。紅棗最突出的特點是維生素含量高。能補中益氣、養血生津。而且紅棗的鐵含量很高，其營養更易吸；花膠筒提前泡發好，將其剪開，把花膠、薑片和紅棗一起放入燉盅；再加入約七八分滿的鮮牛奶；蓋好蓋子，燉約2小時左右；差不多好的時候加入冰糖，燉化即可！

宗靈波39a602b 2019-04-13

煲湯，比較傳統的吃法，怕腥的可以和蘋果或者奶一起燉，不怕就無所謂了，我一般是加奶，這樣可以兩樣一起補；懶人吃法，花膠凍。上班太忙或者要減肥的時候，我會做花膠凍，花膠的量回避煲湯的多一些，計劃吃三天就是三倍的量，以此類推。我不怕腥，所以一般什麼都不加，有怕腥的朋友加過紅豆和奶（她是先把紅豆煮成豆沙再加的牛奶），據說很好吃。

屈水之ed966c 2019-04-13

今天剛好燉了魚膠瘦肉菌菇湯，這次選了本港赤嘴，蒸鍋蒸3～5分鐘，撈出來清水泡了一夜，泡發後的顏色真的好自然，聞到味道就知道我選對了（哈哈哈，這幾天超級想吃魚膠），魚膠切條+瘦肉+喜歡的菌菇一起放入砂鍋，大火煮開後小火慢燉一個小時，加鹽出鍋即可。花膠的營養價值很高，特別適合調養身體，經常熬夜的女孩子更需要常吃花膠，補氣血，氣色由內而外的自然美麗，甚至不需要化妝品，我很喜歡魚膠，長吃調理身體很舒服。

迪fykrjc5632 2019-04-13

花膠先沖水後用溫水浸泡一會兒，備好要一起燉的食材，一個隔水燉盅。把花膠和食材一起倒入燉盅（剛才浸泡魚膠的水一併倒入），加適量水，慢燉2個半小時，加入時間鹽調味，既可食用。

消化zhwhsb3d 2019-04-13

蓮子銀耳花膠湯，功效：此方具有生津、潤肺、補腎、止咳、清熱健胃、壯身補腦、提神活血之功效，女性常食用可起到嫩膚美容的效果。可用於治療肺熱咳嗽、肺燥乾咳、咳痰帶血等病，也可用於胃腸燥熱、便秘下血、月經不調，以及動脈硬化、髙血壓等症。材料：花膠15~20克，蓮子、銀耳適量。做法：將上述材料洗淨之後放入電燉盅內燉23小時，放入冰糖即可食用。