坐久了腰痠 怎麼鍛鍊腰肌？
我看了其他樓層的回答多數屬於力量訓練，盲目練習會加重腰肌勞損，腰痠應該側重腰部核心力量訓練，而不是盲目的鍛鍊腹肌或腰背肌肉仰臥起坐可以做仰臥起坐的 你可以百度肌肉網 裡面很全的勞累或睡姿皆有可能引起第二天腰痠，養成每天鍛鍊十五分鐘的習慣，仰...
腎陰陽兩虛,吃什麼藥
病情分析： 你好：腎陽虛的症狀為腰痠，四肢發冷，畏寒，，也就是說表現為“寒”的症狀，腎陽虛可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶，或金匱腎氣丸...
天天坐著,感覺腰痠是什麼原因?
一般來講，女性如果出現腰痠脹痛的情況首先要考慮是否有婦科疾病，由於解剖與生理上的特點，女性的子宮、輸卵管和卵巢均位於盆腔內，支配它們的骶前神經叢和卵巢神經叢發自第四腰椎水平左右，加上女性有月經及懷孕、分娩等生理活動，容易透過神經反射而引起腰...
坐時間長了腰痠怎麼回事
坐時間長了腰痠怎麼回事2坐久了起來有腰痠的現象，是因為久坐後使腰部的肌肉、肌群始終處於緊張、收縮狀態，導致區域性的疲勞性損傷，影響區域性肌肉內的正常酸性物質排洩，酸性物質堆積就會有發酸的現象...
腎虛會陽痿嗎？常常感覺到自己會有腰痠的現象，已經有...
後來去醫院看了醫生，是看了一位中醫，醫生告訴我說，我是屬於腎虛引起的腰痠，還有感覺每次和老婆一起性生活的時候，也會酸，這樣的話會不會陽痿阿...
為什麼我最近睡醒之後，渾身疼
中醫學認為，引起腰痠腰痛的原因是腰部感受寒溼、出汗較多、被雨淋溼或長期從事姿式固定（如彎腰、久坐、久站等）的工作，致使氣血執行不暢而引起腰痠腰痛...
我是腎虛，睡覺輕微運動都出汗，腳後跟疼，吃啥藥？
腎虛分為陰虛和陽虛兩種，主要是腎臟精氣陰陽不足引起的，陽虛一般有腰痠畏寒水腫四肢發冷以寒為準的症狀，陰虛就有燥熱盜汗虛汗以熱為準的症狀，這個一般治療採用中藥和飲食治療會比較好，飲食可以吃豬腰，黃精枸杞牛尾湯，藥物可以使用六味地黃丸，左歸丸，...
的盆腔炎好多年了惠蘭七星消抑菌凝膠對婦科病的效果好嗎？有沒有誰用？
後來，我的姐姐聽說惠蘭七星消抑菌凝膠效果好，她同事的婦科病就是蕙蘭凝膠治好的，姐姐給我買1個療程，開始我還不想用...
腎虛導致的腰疼吃點什麼藥呀
病情分析：您好，腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，建議您中醫辨證治療，腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，主要就是說表現為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛...
最近胃容易產生飽脹敢,也容易打飽嗝,偶感噁心,腰痠是怎麼回事
我之前有一段時間也是腰痠，可能是著涼了吧，晚上睡覺都睡不好，也吃過藥打過針，可結果都不咋地，錢花了病還沒治好，還是後來 朋友給我介紹了一個叫 樂“ 股 素 的一個貼的東西，用了有一段時間，感覺腰部很舒服的感覺，之前疼痛酸脹的感覺減輕了不少，...
左邊腰上有硬塊
我是電腦工作者，今年出現腰痠情況（平時腰痠左邊比右邊強烈），去推拿了幾次發現左邊腰上有一個硬塊，按起來有點酸，像我平時運動過於激烈乳酸堆積太多一樣硬硬的，想問一下腰肌勞損會不會出現這種情況（因為我感覺自已由於長期坐姿關係犯了腰肌勞損）...
腰痠乏力是怎麼回事？
主要就是由於這些不良的生活習慣，導致的全身肌肉反覆的處於某一個姿勢形成肌肉勞損，就會出現全身無力腿痠腰痠的症狀，如果睡的床比較軟並經常受涼，這種症狀會更加明顯...
腎虛腰痠背痛吃什麼藥，溼氣重
腰痠背痛就是腎虛的表現，我之前也是一直腰痠溼氣也重，我看了好多醫生中藥西藥都沒少吃，還得我花了不少冤枉錢，也沒見有好轉，民間的老中醫和我說，這個建議食補，他給我推薦了一些東西，看看對您有沒有什麼幫助： 吃點 枸杞、秋葵、黃精、還有覆盆子 什...
有時候右邊腎很疼，是不是打飛機打多了
是的，打飛機導致的症狀太多了，樓主應該腎虛了，戒除手淫後慢慢恢復會的，百度戒色吧有戒除方法，腎虛有陰虛、陽虛、精虛、氣虛等不同，單一的陰虛、陽虛很少，大多數兼而有之...
天天跳舞累的腰痠背痛，做哪些拉伸運動可緩解
你可以在地板上躺好，然後把雙腿彎曲再抬起來，叫別人幫助你把腿拉直，你自己放鬆，讓別人抓著你的腳一彎一拉，要用一點勁（但不要太過大力，呵呵，否則把腿拉斷了別怪我哦...