推搓

壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉...

透過對湧泉穴的推搓可以加強它們之間的相互聯絡，有效地改善區域性毛細血管、毛細淋巴管的通透性，和有節律的運動性，從而促進了血液、淋巴液在體內的迴圈，調整人體的代謝過程...

本穴氣血的主要變化是地部經水氣化於天，變為天部經氣，物質的運動無風木的橫行、火的炎上、水的潤下等特徵，只有土的長養特性，故本穴屬土...