正中、尺、橈神經各支配哪些手部肌肉？
尺神經在前臂的肌支支配尺側腕屈肌（向尺側屈腕）、第3、4指深屈肌（第4、5手指末節指骨屈曲）、掌短肌（手尺側近端的面板肌肉）、小指展肌（小指外展）、小指對掌肌（小指對掌）、小指屈肌（小指屈曲）、第3、4蚓狀肌（第4、5指掌指關節屈曲及近端指...
如何能快速的把手腕鍛鍊粗壯？
（四）提升沙袋 動作要領：坐姿或站姿，在前臂旋內的基礎上抓握、提升沙袋（重最自定）o 關健動作：前臂在肘關節處屈和旋內，以及手指屬、 鍛鍊效果：發達肱二頭肌、膠肌、旋前圓肌、旋前方肌和屈指肌群...
有一種想乒乓球拍似的東西 兩個對打的是像毽子一個小東西 我想知道這個東西叫什麼名字
正手攻球：切忌抬肘握拍松，前臂向前向上動， 左腳稍前體右轉，傾拍一般擊球中...
怎麼在家鍛鍊臂力和腕力
掌心向上，雙手放鬆地握持槓鈴或啞鈴，前臂貼在大腿或凳面上，腕部以下空出，順著重力的方向最大限度地放低器械伸腕，爾後，屈腕將器械向上彎起至可能達到的程度，並使前臂內側的屈指肌群進入並保持“頂峰收縮”狀態約O...
如何提高提高自己的手部力量？
3 做俯臥撐不要太劇烈，否則會斷的，最好的是去練鋼琴，或者去遊戲廳4 作運動的時候小心受傷，祝願你力氣變大啊強壯有力的前臂肌群不僅有利於健美體型的完善，而且有利於提高握力、支撐力和完成各種訓練動作的能力，對身體各部位肌肉的力量增...
試述網球肘的病因,臨床症狀及防治方法
前臂伸肌肌腱在抓握東西（如網球拍）時收縮、緊張，過多使用這些肌肉會造成這些肌肉起點的肌腱變性、退化和撕裂，即通常說的網球肘...
如何把手臂練粗.專業的進,pls
肱三頭肌和重要的肱二頭肌相對，前者的作用是伸臂，任何抵抗一定阻力的伸臂動作都將會刺激這部分肌肉，所以，有許許多多的肱三頭肌練習方法...
我在部隊評四級殘疾軍人回家鑑定是幾級?有誰知道鑑定等級裡的4<11>和5<12>有什麼區別?
所以如果你是硬傷的（前臂缺失或手功能完全喪失）部隊評定的與地方應該一致，不會降級...