頭靜脈起自手背靜脈網的橈側，沿前臂下部的橈側、前臂上部、肘部的前面以及肱二頭肌外側溝上行，再經三角胸肌間溝行至鎖骨下窩，穿深筋膜注入腋靜脈或者鎖骨下靜脈，頭靜脈在肘窩處透過肘正中靜脈與貴要靜脈交通，頭靜脈收集手和手臂橈側淺層結構的靜脈血...
總的來說分為四部分頭部、頸部、軀幹、四肢4部分從人體的外貌看，可分為頭、頸、軀幹和四肢四個部分...
郗恩庭在講發特別轉的球和拉弧圈球的時候，要求必須一定要先打後摩，否則不會有好的擊球效果...
鍛鍊前臂肌群，見效得看你運動強度，建議每次正反捲各四組，每組力竭...
正手殺直線球（側身起跳）：準備姿勢和動作要領與正手擊高球大體相同...
腧穴：極泉 青靈 少海 靈道 通裡 陰郄 神門 少府 少衝摺疊太陽小腸經太陽小腸經經脈循行：起於手小指尺側端（少澤），沿手背尺側至腕部，出於尺骨莖突，直上前臂外側尺骨後緣，經尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間，循上臂外側後緣出肩關節，繞行肩胛部，交會...
第四：靠雙手前臂及腳尖支撐身體使下身離地，維持20秒回Step3休息1分鐘...
你只要沒做爆發性的短跑衝刺跑、負重蹲起蛙跳、槓鈴等等這些超越自身體重或生理極限的專案來減肥，你不會變肌肉人...
動作過程保持上臂不動，收縮三頭肌和前臂的肌肉，將彎把用力下壓到臂部完全伸直...
患者前臂旋前位，作對抗外力的旋後運動，肱骨外上髁處疼痛者為Mill’s徵（+）...
【腿力訓練】一、 持壺鈴蹲起訓練練習方法：雙手持壺鈴於體前，兩腿開立與肩同寬，做屈膝深蹲與蹬腿起跳練習...
虎迷認為，老虎更靈活，殺傷力也更強，一定可以秒殺獅子...
動作要領主要有三點：插——及時移動取位，降低重心，兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊擊面對準來球，並初步取好手臂的角度...
動作過程 收縮二頭肌，將前臂向上彎起，直到可能的最高點時，徹底收縮二頭肌一秒鐘，然後慢慢松展肘關節，讓槓鈴徐徐回落到板上...
肱三頭肌和重要的肱二頭肌相對，前者的作用是伸臂，任何抵抗一定阻力的伸臂動作都將會刺激這部分肌肉，所以，有許許多多的肱三頭肌練習方法...
4．背後腕彎舉站立，背後正握（掌心向後）槓鈴，做腕彎舉動作，作用同反握腕彎舉，主要鍛鍊前臂屈肌群...
但要進一步使肱三頭肌發達，使你的上臂進入超級水平，還需要專門的肌肉練習發法來訓練...
可透過臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各種手臂屈伸動作，划船來訓練...
這就是說，在訓練課結束時，要做2—3組以上的前臂練習...
保持上臂不擺動，收縮三頭肌，把前臂向上挺伸，直到臂部完全伸直，靜止一秒鐘，徹底收縮三頭肌，然後屈肘有控制地讓前臂徐徐下垂到開始位置，充分伸展三頭肌...