小孩跳遠跳高可以嗎?
（因為我男朋友就是練跳遠的，呵呵）跳遠最後落地下的踏板，就是說腳腕力量，在家的話，就多做些單腳跳，一隻腳先來五十次，再換另外一隻，再換回來做五十次，然後再換回來，做完就原地跑三十下高抬腿跑，一定要快...
我要舉辦一個活動 適合4歲以上的孩子。“我來比劃你來猜 ”活動
運動類糧然機望握吃調電信背：跑步、跳高、跳遠、散步、跳水、接力賽、拔河、滑冰、滑雪、滑草、划船、賽艇、游泳、潛水、騎腳踏車、騎馬、射擊、跳舞、跳傘、高空彈跳、標槍、摔跤、體操表演、跳馬第沙注沒原處位、高低槓、競走、長跑、馬拉松、舉重、吊環、...
輕功練到極境可以御空飛行嗎？
”意守丹田，使丹田部位的神經受到刺激而興歷，由興奮而產生電的變化，當練功達到高深境界時，人體內的生物電現象會很強烈，靜電富集也相當明顯...
我跳遠不好,怎麼練
付費內容限時免費查看回答首先先做好準備工作明確跳什麼姿勢的助跑一定要快保持直線跑進起跳後兩腿在兩臂的配合下，在騰空時採用兩步半和三步業心作技術...
跳遠怎樣能跳遠點?
4．練習方法（1）上一步踏跳模仿練習：由擺動腿在前、踏跳腿在後站立開始，擺動腿後蹬、踏跳腿向前邁步作踏跳動作時，擺動腿很快向前上方擺起，提肩拔腰，兩臂向前擺，頭稍揚起，下頜微抬，身體騰空後用擺動腿落地...
立定跳遠的最遠記錄是多少呢?
練習方法：沙坑前放20-30釐米高海綿塊，練習者離開適當距離，兩腳左右開立，腳尖平行，屈膝向下，兩臂自然後擺，用腳掌力量向前上方跳過海綿塊，兩臂配合向前上方擺動，落地時屈膝緩衝...
毫米刻度尺又稱（）尺， 釐米刻度尺又稱（尺）？稱為米尺的刻度尺分直為（）
（2）一般跳遠為幾米，三級跳遠達十米，要求準確到釐米，跳的再遠也不會超過30m，所以進行跳遠比賽測量成績時，應選用總長30m的釐米刻度捲尺...
跳遠跳得不遠,該怎麼辦?大家有什麼辦法嗎?可以分享給我嗎?
開個玩笑，我跳遠滿分，然後我覺得跳遠的要領只有三條1蓄力手儘量向後擺，人儘量下蹲，這樣就會有更多的力量2舒展在空中的時候雖然很短，但與蓄力同等重要，你要確保在空中時人是放鬆的，這樣你可以獲得更多距離...
硪讀初一啦。可是老是不長，我爸媽也急，現在我好像只有155，咋辦那。怎麼樣在能長高類。
摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髖充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸控吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜...
怎麼練立定跳遠，為什麼我一蹲下來就沒有勁跳起來了
跳遠還得配合雙臂擺動，多多聯絡，找那中手腳配合的默契感覺腿部肌肉不行，平時走路和跑步少了，建議多行動，多打籃球等運動，還有喝牛奶等補鈣的東西...
跳遠時怎麼才能讓自己的身體在空中還保持平衡?
2、蹲踞式跳遠空中動作技術規格完成騰空步動作後襬動腿大腿繼續高抬，兩臂擺向身體前方，起跳腿迅速向前上方跟進與擺動腿併攏，身體在空中完成蹲踞姿勢...
爬山能增長身高嗎
1、籃球屬於一種性活動專案，可使各部位都能得到有效的活最佳的運動增高的方法是籃球與游泳動和鍛鍊，增強新陳代謝，加速骨骼的生長，有助於增高的實現...