碳水化合物有哪些好處
對於這個在歐美跑圈裡已經公認的補給標準，維裡貝和他的西班牙研究團隊進行了更大膽的實驗：他們比較了20位精英男性跑者參加山地馬拉松時攝入各種碳水化合物對運動狀態的影響，其中就包括了每小時攝入30克碳水、60克碳水、90克碳水（例如葡萄糖和果糖...
蒸米飯放醋有什麼用 為什麼蒸米飯放醋
3、網路上還有一種說法是，在煮飯的時候加入白醋可以減緩米飯中碳水化合物被吸收的速度，因此也就可以避免食用這種米飯的人的血糖快速的上升...
苜蓿瑪咖(壓片糖果)有什麼作用
食物纖維是一種不能被人體消化酶分解的糖類，雖不能被吸收，但能吸收水分，使糞便變軟， 供給能量是糖的主要功能，也是構成神經與細胞的主要成分，成人平均每日每公斤體重需糖6克...
哪些食品高含 卡路里?
巧克力各種巧克力、☆1克蛋白質包含4千卡熱量 ☆1克碳水化合物含4千卡熱量 ☆1克脂肪含9千卡熱量 ☆1克酒精含7千卡熱量 大多數食物和酒類是由蛋白質、脂肪和碳水化合物（有時是酒精）所組成的，因此食物中的卡路里含量就是各種營養物的卡路里含量...
腰果發芽還能吃嗎 發黑還能吃嗎
腰果含有豐富的油脂，蛋白質，碳水化合物，不飽和脂肪酸，鉀鈣鈉等礦物質和各種維生素等營養物質，據測定，每100克腰果就含有503毫克鉀，食用腰果可以幫助我們控制血壓，調節體液的酸鹼平衡，維持神經興奮性和心肌運動的正常，因而腰果對人體的好處頗大...
皂角米(俗稱雪蓮子)有什麼營養價值
皂角米中含有蛋白質、碳水化合物、氨基酸、脂肪、7種維生素、礦物質、植物膠質、半乳糖、甘露糖、纖維素、木質素等營養成分...
燕窩的營養成分有哪些?
首先，燕窩是金絲燕的窩，也就是金絲燕的口水，燕窩的主要成分有水溶性蛋白質、碳水化合物、微量元素鈣、磷、鐵、鈉、鉀，和對人體非常有用的氨基酸，幹燕窩內有蛋白質、鈣、碳水化合物、磷、水分鐵或其他的營養成 分，這些營養成 分對人體的活力有著重要的...
啤酒在冰櫃中儲存時是液態的，但取出來之後放置一會就會從底部開始結冰，是什麼原理？
因為零度左右是冰水化合物狀態的溫度，啤酒中有碳水化合物，取出後碳水化合物分解二氧化碳吸熱，部分水就結冰了希望對你有所幫助，望採納...
糖尿病人是否可以吃玉米麵？
經研究發現玉米中含有大量的卵磷脂、亞油酸、穀物醇、維生素E、纖維素等，具有降血壓、降血脂、抗動脈硬化、預防腸癌、美容養顏、延緩衰老等多種保健功效，也是糖尿病人的適宜佳品...
暴食一個星期長了十斤,再減下去容易減嗎?
擴充套件資料因此，減重從飲食上，首要的原則是“低碳水化合物，適量蛋白質和脂肪”，主要目的是“減脂肪”，即透過攝入更少的碳水化合物，來阻斷葡萄糖對人體的供能，從而動用身體本身的脂肪，燃燒脂肪來供能，實現減肥的目的...
發黴的金針菇還可以吃嗎
不可以吃金針菇不含葉綠素，不具有光合作用，不能製造碳水化合物，但完全可在黑暗環境中生長，必須從培養基中吸收現成的有機物質，如碳水化合物、蛋白質和脂肪的降解物，為腐生營養型，是一種異養生物，屬擔子菌類...
早餐吃燒餅會胖嗎？
在一個月後，研究人員將受試者集中起來，讓他們再次食用指定的早餐，並同時測量他們餐前、餐後胰島素和血糖資料的改變，另外請受試者評估自己餐前飢餓和餐後飽足的程度...
孕婦能吃什麼東西最好
你好孕期的飲食非常重要，不同的妊娠階段，機體的所需營養是不一樣的，關於這一點準媽媽們一定要了然於心，因為這些都跟胎兒的生長髮育，有很重要的關係，下面我們就來仔細分析一下孕期的飲食，看看孕婦吃什麼最好...
請問米粥屬於主食嗎?
由於主食是碳水化合物特別是澱粉的主要攝入源，主食一般是指如米飯類的 如大米飯 二米飯 飯包等 再就是麵食或帶餡的麵食一類的如饅頭 花捲 餃子 包子 餡餅 家常餅 麵條等，因此以澱粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等穀物，以及土豆、甘薯等塊莖類...
雞生蛋的腸子叫蛋包,請問蛋包有什麼營養價值?
雞蛋中的蛋白含有大量的蛋白質，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、維生素等，對人體健康十分有益，玉米中含有很多卵磷脂和維生素、粗纖維，能夠美容養顏幫助消化，火腿有豐富的鈣質和蛋白質，對身體非常有好處，豌豆和胡蘿蔔裡面含有豐富的維生素，能夠補充人體每日所...
米飯對人體又什麼好處?
而三大營養素當中62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333335316435的碳水化合物，以白米飯為例，白米飯消化分解後產生的碳水化合物，最能被身體轉換成能量，而蛋白質與脂肪消化後，還必須與其它器官互相作...