shine2020.11.20 回答

對胎兒腦發育來說，雞蛋是一種很好的營養品，

雞蛋營養豐富，容易消化吸收，另外中醫認為雞蛋性味甘平有滋陰潤燥，養血安胎的功效，雞蛋中含有大量的維生素和礦物質，以及高生物價值的蛋白質，對孕婦來說，雞蛋蛋白質品質最佳，僅次於母乳，所以雞蛋的營養價值是很高的，懷孕吃雞蛋益處多多，但是也注意不要多吃，一般一天1~2個就可以了。如今有不少家庭會認為雞蛋是完美的孕產期食品，每天給孕婦吃很多雞蛋，有的多達10個到20個，這種做法是非常不可取的。孕婦吃雞蛋應該適度，如果每天吃太多的雞蛋，或基本依賴雞蛋來提供營養物質，非但不會對身體有利反而會有害。另外懷孕期間是不能吃生雞蛋的。

專家說雞蛋的營養是一樣的，能被人體吸收的成分是一樣的。知不是大家習慣了土雞蛋（完全糧食散養）的比較好；因為養雞場飼養的飼料雞的激素比較多；

孕婦不要是煎雞蛋容易上火，水煮就好了；可以蒸著，煮著都不錯的；

鄭州退休中醫住昆明專家2020.11.20 回答

你好，可以吃，什麼雞蛋都行