急!!籃球問題,高手快指點下。根據我實際情況以後應該怎麼做
運球練好了在開始練突破,突破要練習體前變相、左右轉身、左右背後運球過人、胯下急停變相、還有很重要一點就是熟練左右手上籃...
街頭籃球183cm前鋒加什麼能力
所以中投不必加了、但是我建議你庫子加蓋帽、因為SF通常防的是PF,懂吧、嘿嘿小前鋒的話最好是加速度,因為小前鋒的作用主要是中投或者三分球或者擋拆或者個人突破...
啥叫阻擋??在籃球上。。
如果防守隊員防守時採用不正確的防守位置,或不正確的防守姿勢,企圖用行、肩、臀和腿,阻止持球隊員從自己身邊運球突破而發生了非法的身體接觸,就是阻擋犯規...
怎麼練街頭籃球,是真正的
首先要搞清大腿和小腿在彈跳上的作用,總的來說大腿力量足的人跳的高,小腿力量強的彈速快.而大腿力量的訓練主要是負重深蹲和半蹲2種辦法,如果你要練習爆發力,那麼以我個人和教練的建議主要聯絡半蹲.至於負重的重量的也是很有講究的,根據韋德訓練法來說...
歐文是聯盟最出色的控球專家,他的控球技術該如何練成?
歐文能夠在運球上取得如此高的造詣,不需要兩個人,一個是歐文的父親,一個是科比的父親:歐文為了創造歐文,犧牲了自己的理想,磨練了自己的人格缺陷...
為什麼我胯下運球運不起來?拜託各位了 3Q
切記,這兩種運球時,身體重心一定要放在兩腿之間,壓低身體,在體前交替運球的同時迅速跨出一步(雙手姿勢不變),即完成跨下的雙手交替運球了...
街籃sf技能問題,反跑問題
我再說說SF在一些隊伍中的打法:2V2中SF+SG:我最喜歡的雙S戰術,SF和SG都具有進攻性,進攻時注意跑動,2個人都跑起來,SF在必要時幫SG擋拆,拆開後往反方向跑,這樣容易出空位,SF和SG都有3分能力,所以多用DS戰術,但不是一人外...
誰能告下我籃球胯下運球的訣竅
終於練成了AI那招~~~~~~~~~原來是這樣滴~~~首先以左手先運球為例,重心降低(主要是屈膝),然後運球向右(體前或跨下都行),當球交到右手的同時身體的重心有些飄起(就是膝蓋起來一點,只是一點哦),接著到重點了,球在右手上要停一段時間(...
打籃球怎麼樣練啪球
手掌控球有節奏的練呀儘量的運低點平時訓練就多胯下練習 因為胯下運球的時候 左右手都能很好的運用跨下運球 也可以找到左右手的節奏注:練習時不要單單的用左手拍球 那樣浪費時間不說 效果 還不怎麼好要結合型運用左右手的交換配合1...
怎麼學打藍球?
想成為高手,必須有以下基本功:運球速度快,出球速度快,準,跳投命中率高達65%以上(無人防守的時候),後仰,勾手,籃下霸主(只要在籃下得球,命中率必須在65%以上,即使使用犯規戰術)...
如何像凱里歐文一樣運球?也不要說達到他的水平,就是怎樣才能運球像他那樣嫻熟並且讓球成為身體一部分?
先向對手左側快速運球,當對手向左側移動堵截時,運球隊員突然變向,用右手拍按球的右側後上方,並靠近身體向左側送拍球,使球落在身體的左側前方反彈,右腳迅速向左側前方跨出,上體左轉並前傾探肩,換手拍按球的後上方,加速運球突破...
運球過半場,面對貼身防守,什麼動作比較實用,不易被斷,能快速運球至前場,不會8秒?
因為他是貼身防你,一般是加速過,要點是一定要用身體護住球,你看現實的比賽中,後衛從後場運球至前場時,肯定是先護住球,再作其他動作...