如何讓酮式穩定
因為這個飲食方法，主張在第一階段裡用碳水化合物來安撫你的腎上腺，讓你分泌有利於減脂的激素，讓身體放鬆，發出“我們過得很好，不用囤積脂肪應急”的訊號，而第二個階段構建肌肉，解鎖脂肪，因為一直沒有脂肪攝入，身體已經開始燃燒脂肪供能了...
生酮飲食中碳水，蛋白質和脂肪比例是固定的嗎？
5mmol 到 3 mmol之間的飲食方法（視情況，可能需要排除外源性酮體補充劑的干擾）——引用於網路人體個體差異很大，生酮飲食是指能量代謝模式中產生的酮體不能及時代謝的狀況，每個人開始生酮的飲食比例都不同，差異很大...
生酮飲食是什麼意思_生酮飲食都吃什麼
最後必須強調的一點，本飲食法並不適用於慢性腎臟病的患者，本類患者需控制蛋白質、磷、鈉、鉀的攝取，若是不當嘗試，可能會加速腎功能惡化，甚至造成死亡的風險...
早上吃一個雞蛋,中午吃兩個雞腿,晚上吃一個蘋果,堅持一個月能減肥嗎?
這種飲食可以稱為生酮飲食，即碳水化合物佔總飲食的20%，透過減少碳水化合物佔總進食量的百分比，使碳水化合物攝入量無法達到身體日常所需的量，讓身體由主要消耗碳水化合物轉變成消耗脂肪和蛋白質，消耗脂肪和蛋白質時，會生成一種酮體，產生生酮，這種狀...
生酮減肥是什麼？
生酮飲食減肥法透過控制碳水化合物的攝入達到控制體內葡萄糖的轉化量，當人體內的糖分都消耗的差不多的時候，就會動員體內的脂肪代謝產生“酮體”作為細胞替代性的燃料...
生酮減肥法真的能“減脂”嗎？
95後復旦藥學碩士一枚~生酮飲食的確是一種非常有效的短期減肥食譜（注意一定是短期），它的原理不細說，主要是透過攝入極高的脂肪與極低的碳水化合物比例來改變人體利用能量的方式，從燃燒葡萄糖轉變為燃燒脂肪，進而減輕體重...
生酮是什麼？為什麼說是最有效的減肥方式？
因為在生酮飲食過程中，身體會產生大量的酮體，會導致整個內環境偏酸性，雖然人體有完善的酸鹼中和機制，但是架不住源源不斷的酸生成啊...
生酮飲食減肥法是什麼原理呢？
現在的人們對於自身的要求越來越高，在大家物質生活逐漸富裕的情況之下，很多人的身體都變得臃腫起來，所以減肥就成了大家生活當中非常重要的一件事情，特別是對於女性朋友們來說，本身就比較愛美，容不得自己的身上有一塊兒贅肉，所以各種各樣的減肥方法就流...
生酮減肥法是什麼減肥方法？真的管用嗎？
很多人對生酮飲食最大的認知應該是可以快速減重，如有些稱可以在最初的2周內減10斤，但要注意這裡體重丟失的主要是水，而非脂肪，因為生酮飲食有利尿的效果，使得糖原及脂肪細胞中的水分丟失，這就意味著，一旦將水分補夠，體重很快就會有所恢復...
低碳生酮飲食是什麼？
廣州金酮醫療科技有限公司經過了四年的研發，開發了一系列關於生酮飲食的配套工業產品，除了採用了現代生物工程和食品工程新技術，將液態油轉化為粉狀，提高食用安全性和產品口感，而且還使脂肪含量與蛋白質、碳水化合物總量達到經典的4：1，確保了生酮飲食...
對於生酮減肥法，剛開始應該絕食嗎？
當然也有很多的研究會提示生酮飲食可能並不是那麼簡單，因為在食物的三大宏營養素——碳水化合物、脂肪、蛋白質中，碳水化合物是可以最快速被人體利用的能量物質，也是一種能夠最大程度刺激人體自身胰島素分泌的物質，而胰島素本身就會導致體內脂肪合成增多，...
生酮飲食：低碳水，高脂肪飲食完全指南？
生酮飲食：低碳水、高脂肪飲食完全指南 編輯 討論吃脂肪，讓你更瘦、更健康減少飲食中的糖和澱粉，吃適量的蛋白質，用黃油、紅肉等填飽肚子，隨意攝入高纖維的蔬菜...